Bien-Être

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Charbon actif de noix de coco BIO d’Indonésie

~~9.90 €~~ 7.90 €

Blanchissez vos dents naturellement avec notre charbon actif de noix de coco BIO d’Indonésie. Pour cela, rien de plus simple : mouiller légèrement votre brosse à dent, trempez la dans la poudre de charbon, brossez vous les dents puis rincez ! Notre poudre de charbon actif de noix de coco BIO est 100% naturelle et de qualité cosmétique et alimentaire. Elle permet de blanchir vos dents mais également de rafraîchir votre haleine et de vous procurer une agréable sensation de propreté et de fraîcheur. Dites adieu aux tâches causées par le tabac, le café ou le thé. De plus, utilisé régulièrement, le charbon actif de noix de coco BIO empêchera la nouvelle pigmentation de couleur de se fixer à nouveau sur vos dents. Mais le charbon actif n’est pas seulement l’allié de vos dents, il a d’autres vertus : - Il est très efficace contre les gaz intestinaux, l'aérophagie, les intoxications digestives, les aigreurs d’estomac. - Il est idéal pour les cures de détoxification car il se dissémine parfaitement dans les muqueuses du tube digestif permettant un nettoyage intestinal complet. Conseils d'utilisation pour des dents blanches : - Tremper légèrement votre brosse à dents humidifiée dans la poudre. Brosser pendant 2-3 minutes puis rincer avant de brosser à nouveau avec de l'eau pour enlever les quelques résidus restants. Rincez enfin une dernière fois et resplendissez d'un sourire radieux et éclatant ! - Donnez plus d'efficacité à votre dentifrice en le mélangeant à un peu de cette poudre. Ou mariez-la avec de l'huile de Coco. Les résultats varient en fonction de la teinte de l'émail des différentes personnes. Certains pourront remarquer un blanchiment immédiat. Pour d'autres, ce sera progressif. Conseils d'utilisation pour les gaz intestinaux, l’aérophagie, l’intoxication digestive et les aigreurs d’estomac : Mettre une cuillère à café de charbon dans un verre d’eau. Mélanger et boire le tout. Puis se rincer abondamment la bouche après cela. Les enfants et femmes enceintes peuvent utiliser ce produit sans problème pour blanchir leurs dents. Ingrédients INCI : Charbon de coquilles de noix de coco Argile de bentonite Huile de menthe poivrée Origine : Indonésie Contenance : 30g. Envie d’en savoir plus sur le charbon actif de noix de coco BIO ? Consultez notre article sur la partie blog.

comprimés de spiruline BIO - 1001 vertus

Comprimés de spiruline BIO 100% naturels (500mg)

11.90 €

Qu’est ce que la spiruline ?

La spiruline, de son nom scientifique Spirulina Arthrospira Platensis, est une cyanobactérie filamenteuse de couleur bleue verte en forme de spirale, considérée souvent à tord comme une algue. Le nom de cette plante aquatique provient d'ailleurs de sa forme en spirale si particulière.

La spiruline dispose de très nombreux bienfaits sur la santé et c'est d'ailleurs ce qui est à l’origine de sa popularité. Il est possible de la retrouver sous la forme de poudre, de paillettes, de comprimés ou bien encore de gélules.

Classée dans la famille des “super aliments”, elle est considérée par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) comme comme le meilleur aliment pour l’humanité au 21ème siècle, et le plus complet, du fait de sa composition et de sa richesse nutritionnelle exceptionnelle.

La spiruline, un complément alimentaire naturel :

La spiruline est connue des civilisations primitives qui ont peuplé l’Amérique du Sud, l’Afrique et l’Asie. Elle est depuis plusieurs millénaires un élément essentiel de l’alimentation dans les régions où elle croît de façon naturelle. En effet, il s’agit d’un végétal aquatique relativement facile à cultiver.

La spiruline fait partie des compléments alimentaires les plus efficaces et dont les effets positifs sur la santé sont très palpables. Ses vertus nutritionnelles font qu’elle est également utilisée pour combattre la malnutrition dans les plusieurs pays d’Afrique.

C’est d’abord l’impressionnante teneur en protéines (50 à 70%) de la spiruline qui a attiré l’attention des chercheurs. Au cours d’analyses plus approfondies, nombre de points particulièrement intéressants sur le plan nutritionnel sont apparus : composition protéique équilibrée, présence de lipides essentiels rares, de nombreux minéraux et vitamines, des phytopigments (phycocyanine, chlorophylle, caroténoïdes).

Comment choisir la spiruline ?

La spiruline est un aliment qui regorge de qualités nutritionnelles exceptionnelles et facilement assimilables par l’organisme. Elle fait aujourd’hui partie des compléments alimentaires les plus prisés et les plus consommés à travers le monde. La richesse en nutriments de la spiruline est telle, que les Incas pouvaient autrefois s’en nourrir de manière exclusive après de mauvaises récoltes.

Parce que la fabrication de ce complément ne nécessite ni cuisson ni traitement spécifique (elle doit juste être séchée à froid), le consommateur bénéficie de tous ses nutriments importants, sans altération. La quantité d’acides aminés, de vitamines et de minéraux (fer, calcium, magnésium, etc) présents dans la spiruline font d’elle un complément alimentaire de premier plan. Elle apporte à notre organisme une haute concentration en éléments nutritifs et équilibre ainsi nos besoins journaliers.

De nos jours, le marché mondial est inondé de diverses spirulines provenant de fermes qui procèdent à une culture sous serre et au sein de bassins artificiels. Cependant, il faut privilégier la spiruline BIO, car elle est cultivée dans des conditions totalement naturelles dans leurs bassins d’origine.

La spiruline pour toute la famille :

La spiruline est idéal pour tous et pour toute la famille, du plus petit au plus grand :

· pour les enfants en pleine croissance qui ont besoin de force pour grandir,

· pour les adultes en général. Il apportera tonus, vigueur et vitalité tout en renforçant le système immunitaire et le vieillissement des cellules.

· pour les personnes fatiguées ou anémiées,

· pour les adultes végétariens ou végans. La spiruline apportera protéines, fer et micronutriments nécessaires au quotidien. Mais aussi de la vitamine B12, une vitamine très appréciée des végétariens car elle se trouve généralement dans la viande rouge et les abats et beaucoup moins dans une alimentation végétale source de certaines carences.

· pour les sportifs. Elle aide à améliorer ses performances et l'endurance mais aussi la récupération physique après les séances de sport intensives. Elle favorise une meilleure prise de masse musculaire et est donc apprécier des pratiquants de musculation.

· pour les convalescents, qui ont besoin de récupérer de la vitalité et de renforcer leurs muscles, leurs os ou leurs dents,

· pour les personnes âgées. Elle palliera aux carences nutritionnelles tout en leur donnant tonus et vitalité.

Les vertus de la spiruline :

· Booste le système immunitaire

· Améliore l’endurance et la résistance et la récupération après l'effort.

· Favorise une meilleure prise de masse musculaire.

· Aide à garder ou à retrouver la forme

· Aide au contrôle du poids et à un niveau normal de sucre dans le sang

· Renforce les défenses naturelles et la vitalité

· Favorise la résistance de l’organisme

· Source naturelle d’antioxydants pour lutter contre le stress oxydatif.

· Aide à mincir en raison du fait qu'elle agit comme un coupe faim efficace, grâce notamment à sa richesse en protéines.

· Favorise également la détoxication de l’organisme

Contre-indications :

Les femmes enceintes et allaitantes devront se conformer à l'avis de leur médecin.

Les personnes qui ont de la goutte ne doivent pas en consommer.

La spiruline est également déconseillée à ceux qui souffrent de phénylcétonurie.

Conseils d'utilisation : 2 à 6 comprimés par jour, de préférence le matin, à jeun.

Vous pouvez consommer de la spiruline en cure ou bien de façon régulière voire ininterrompue afin de couvrir vos besoins de façon continue.

En cure d’1 mois, la spiruline vous permettra de retrouver de l’énergie et de renforcer vos défenses naturelles pour un organisme plus résistant.

Contenance : 120 comprimés de 500mg

Ingrédients INCI : Arthrospira platensis. Certifié BIO et analysé par FSSC22000.

Provenance : Asie

A conserver dans un endroit sec, à l'abri de la chaleur et de l'humidité.

Costus indien en poudre

À partir de 2.90 €

Le costus est une des bases de la médecine prophétique musulmane, étant présente dans plusieurs récits prophétiques. On retrouve également son utilisation dans la médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique. Utilisée sous différente forme, sa démocratisation lui a permis de trouver place dans de nombreux produits cosmétiques.

Bienfaits du costus indien :

Les bienfaits du costus indien sont très nombreux, il permet de :

Combattre les fortes migraines (pleurésie)
Se débarrasser des troubles gastriques
Agir directement sur le système respiratoire, efficace en cas d’hypotension
Lutter contre les problèmes d’asthme et les problèmes pulmonaires
Régler les problèmes liés aux ovaires et aux menstrues
Soulager les abcès et les douleurs dentaires
Lutter contre le rhume
Agir pour stopper les inflammations du pharynx
Agir contre toutes les douleurs abdominales et les problèmes de distension abdominale
Agir efficacement sur le foie
Pour effacer les douleurs de la vésicule biliaire
Soulager les soucis de constipation pour retrouver un quotidien normal.
Problèmes liés à l’impuissance sexuelle
Détruire les vers intestinaux (vermifuge)
Soulager les rhumatismes
Soulager les maladies de la peau (Eczéma, psoriasis….)
Stimuler le pancréas
Diminuer directement le taux de glycémie dans le sang : un grand point fort pour les diabétiques

Comment consommer le costus indien en poudre ?

Le costus, lorsqu’il est en poudre, peut être consommé de différentes façons. Il se consomme en poudre et en huile de manière générale. Mais il peut aussi être appliqué localement (en compresse par exemple), vaporiser (action sur les voies orales et nasales) ou encore inhaler. Il peut être :

Appliqué localement en compresse
Ingéré
Instiller le costus en mélange avec d’autres ingrédients (goutte à goutte)
En vaporisation pour une action sur la voie orale et nasale
Par inhalation nasale (conformément au hadith)

Pour appliquer localement le costus indien, il convient de le mélanger à un autre aliment. Vous pouvez par exemple mélanger ce produit à un de nos miels pour en multiplier les vertus et étendre son champ d’action. Pour consommer ce produit par ingestion, mélangez le à du miel, si possible en fonction des propriétés de celui-ci. Vous combinerez alors les vertus du costus et du miel choisit. Pour instiller le costus marin en poudre, il faut aussi le mélanger à un autre ingrédient. Nous vous conseillons pour cela l’utilisation de l’huile d’olive vierge ou extra vierge ou celle de nigelle.

Précautions avant utilisation :

Avant votre première utilisation, vérifiez que vous n’êtes pas allergique au costus. Pour cela, déposez le sur un coin de votre peau. Ne consommez pas ce produit sans être certains que vous n’en êtes pas allergiques. Nous déconseillons l’utilisation de ce produit pour les femmes enceintes, celles qui allaitent, mais aussi pour les très jeunes enfants. Ceci étant par simple mesure de précaution et éviter les effets secondaires qui pourraient ne pas être connus à l’heure actuelle. Poids : disponible en pot en verre de 20g ou sachet kraft à zip de 50g

Eau de rose de Damas BIO

Note 5.00 sur 5

6.90 €

L’eau de rose est utilisée depuis l’antiquité pour ses vertus régénérantes et antibactériennes.

Elle est également appelée hydrolat de rose, et est obtenue par la distillation à la vapeur des fleurs fraîches. Cueillie à la main dès l’aurore, ses pétales sont immédiatement distillés avec de l’eau de source ; ce procédé d’extraction naturel, respectueux de l’environnement et du végétal, garantit un hydrolat 100% naturel, particulièrement riche en molécules actives.

Les pétales utilisés lors de la distillation sont des pétales de rose de Damas. Cette variété de rose est l’une des plus anciennes au monde. Son nom fait référence à la ville de Damas, en Syrie. Elle serait apparue avant l’homme, il y a environ 35 millions d’années.

Cette rose trouve son origine à l’état sauvage en Syrie, et au Maroc. On la retrouve également en Turquie et en Bulgarie sous forme de cultures plus extensives. Le Maroc est le troisième pays producteur de la Rose de Damas. C’est d’ailleurs de ce pays que provient notre eau de rose BIO mais aussi notre huile de rose BIO.

Le climat semi-aride du sud marocain et la richesse du sol en minéraux donne une qualité de rose unique, intensément fleurie et naturellement très concentrée en actifs.

VERTUS :

- nettoie la peau en profondeur :

L’eau de rose est un antibactérien naturel. Issue d’un processus de distillation de pétales de roses, cette eau vous permettra de conserver une peau propre toute la journée. Mettez-en sur un coton comme une eau micellaire et nettoyez-vous le visage avec matin et soir. Vous ne serez pas déçue. Les personnes qui ont la peau grasse seront par ailleurs surpris de découvrir que cette eau resserre les pores efficacement.

- hydratante :

L’appliquer sur son visage matin et soir permettra aussi à votre peau d’être bien hydratée. L’eau de rose possède en effet de nombreuses vertus, dont celles de lisser et revitaliser la peau. Elle maintient également l’équilibre du pH de la peau.

- excellent tonique pour le visage :

La plupart des toniques disponibles sur le marché sont remplis de produits chimiques et contiennent de l’alcool.

L’utilisation régulière de l’eau de rose aidera à maintenir l’hydratation de la peau. Elle est une meilleure alternative et plus naturelle aux toniques chimiques.

Pour cela, appliquer l’eau de rose réfrigérée sur la peau avec une boule de coton doux après le démaquillage de la peau

Utilisation de l’eau de rose comme tonique aide à tonifier naturellement la peau du visage. Elle ferme les pores ouverts tout en donnant à la peau un agréable parfum floral.

- bonne pour les yeux et leurs contours :

Elle aidera à prévenir et guérir les cernes et les poches sous les yeux mais elle aidera également à nettoyer et apaiser les yeux d’une manière douce.

Si vous vous réveillez chaque matin avec les yeux gonflés, l’eau de rose pourra faire des miracles. Imbibez des cotons d’eau de rose que vous aurez conservé au frais. Déposez ces cotons sur vos yeux et laissez agir. En quelques minutes, vos yeux se dégonfleront et les cernes, si vous en avez, s’estomperont.

- combat les rides :

En appliquant chaque jour de l’eau de rose sur votre visage, vous combattrez efficacement l’apparition des rides. Riche en antioxydants, elle contribuera à repousser le vieillissement de la peau tout en diminuant les rides et les ridules.

- possède des vertus cicatrisantes :

L’eau peut en effet venir guérir les cicatrices ou les blessures. Très respectueuse des peaux sensibles, l’eau de rose sera aussi recommandée en cas d’acné pour prendre soin du visage. Ses vertus antibactériennes et cicatrisantes seront aussi efficaces contre les aphtes, les ulcères cutanés, la dermatite et l’eczéma.

- excellent soin après-soleil :

Après avoir passé une journée au soleil, il faut prendre soin de sa peau. L’eau de rose sera alors particulièrement recommandée, dans la mesure où elle combat les effets nocifs du soleil sur la peau. Mettez l’eau de rose dans un vaporisateur et pulvérisez-la sur toutes les parties du corps qui ont été exposées au soleil. Cela vous apaisera immédiatement.

Attention à la composition !

Comme l'appellation « eau florale » n'est pas contrôlée, certaines marques peu scrupuleuses mélangent quelques gouttes d'huile essentielle de rose à de l'eau, et la vendent comme une eau florale.

Ingrédients INCI : Eau Pétales de rose de Damas Origine : Maroc Contenance : 100ml

Eponge konjac 100% naturelle – 1001 vertus

Note 5.00 sur 5

5.90 €

L’Amorphophalus Konjac est un légume qui pousse en forêt, principalement cultivé au Vietnam, en Chine, en Indonésie, Corée du Sud et au Japon. Ses racines transformées en farine sont surtout consommées et cuisinées par les Japonais sous forme de pâtes sous le nom de Konnyaku, aux propriétés thérapeutiques (toux, problèmes intestinaux…).

L’éponge konjac est un mélange de cette pâte avec de l'eau, qui est ensuite moulée.

Depuis plus d'un siècle, les Japonais utilisent l'éponge konjac comme un traitement de beauté pour leur peau délicate. Initialement conçues pour les bébés, les bienfaits de cette éponge ont rapidement était prouvés pour le reste de la famille.

Selon des recherches effectuées au Japon, l'éponge Konjac est le produit de nettoyage le plus doux et efficace que l'on peut trouver sur le marché. Elle peut nettoyer en profondeur sans abîmer la peau mieux que n'importe quel tissu de lavage normal (ou même une éponge de mer).

L'éponge konjac agit comme un agent nettoyant pour votre visage pour éliminer les impuretés et la saleté de la peau. Elle est fabriquée à partir de fibres naturelles, par conséquent, elle est sûre pour être utilisée sur votre peau. De plus, étant dépourvue de conservateurs, c'est un nettoyant indiscutablement respectueux de l’environnement.

Ces éponges sont idéales pour tous les types de peau même hypersensibles, avec de l’eczéma, de l’acné ou du psoriasis.

Si elle convient aux hommes comme aux femmes, elle est particulièrement recommandée pour les hommes : il n’y a rien de mieux pour atténuer le feu du rasage et calmer les micro-coupures.

De plus, c’est un vrai produit naturel :

100% végétal
100% biodégradable
Sans additif, ni colorant, ni parabène

Les vertus de l’éponge konjac pour votre peau :

1. Nettoie en profondeur

L’éponge konjac nettoie votre peau des impuretés, des points noirs, des points blancs, de l’excès de sébum et autres imperfections. L’un des bienfaits de l’éponge konjac est de rendre la peau extrêmement propre sans la sécher, ce qui peut la rendre terne.

2. Exfolie doucement

Grâce à sa composition enrichie en fibres végétales, elle exfolie de manière délicate l’épiderme sensible du visage. Utilisée quotidiennement ou une fois par semaine selon votre type de peau, elle désincrustera les pores, éliminera les peaux mortes et aidera ainsi à lutter contre la formation des points noirs.

3. Antibactérienne

La racine de konjac est antibactérienne et assainissante par nature. Associée à l’argile verte ou au charbon de bambou aux mêmes propriétés, elle permet de lutter plus efficacement contre les bactéries responsables de l’apparition des points noirs ou boutons d’acné. Elle purifie l’épiderme en profondeur et la prépare naturellement à recevoir les soins d’hydratation ou spécifiques à vos besoins.

4. Aide contre l’acné et les peaux qui pèlent

L’éponge Konjac aide dans le traitement des pores obstrués et de l’acné. Ses fibres naturelles dégagent les pores de votre visage, ce qui entraîne un teint plus lisse et plus clair.

L’éponge konjac est bonne pour les personnes avec une peau qui pèle après une exposition au soleil, car elle détruit les cellules mortes de la peau, donnant lieu à une peau plus récente et plus fraîche. L’éponge konjac peut également éliminer les écrans solaires tenaces qui adhèrent à votre peau et ne peuvent pas être lavés facilement.

5. Douce pour la peau, même celle des bébés

L’éponge konjac est douce pour la peau. Elle est idéale pour ceux qui ont une peau sensible et elle n’endommagera pas les cellules de votre peau. Elle peut même être utilisée pour les bébés, c'était d'ailleurs son utilisation première.

6. Relance la circulation sanguine

Utilisée régulièrement en massage doux, elle permettra de relancer la circulation sanguine, accélérant ainsi le processus de régénération cellulaire.

7. Démaquille en profondeur

Associée à un gel nettoyant ou à une huile végétale, elle démultipliera la qualité du soin et débarrassera la peau plus facilement et plus rapidement de toutes les impuretés accumulées pendant la journée.

8. Aide au maintien du maquillage

Elle aide à l’application du maquillage et à ce qu'il dure plus longtemps. L’éponge konjac hydratera votre peau et fera disparaître tous les squames, votre visage deviendra plus réceptif pour les autres produits de soins et sera une toile parfaite pour les cosmétiques.

9. Éclaircit le teint

Le dernier des bienfaits de l’éponge konjac est qu’elle rend votre peau plus radieuse. Imaginez une peau plus claire et plus lisse qui n’est pas marquée par des boutons et autres imperfections. L’utilisation régulière de l’éponge konjac rendra votre peau lisse et soyeuse comme celle d’un bébé.

Comment s'utilise l'éponge konjac ?

1) Pour s’en servir, rien de plus simple : passez-la quelques secondes sous l’eau tiède pour bien l’humidifier et la ramollir. Elle doublera alors de taille et sera prête à être utilisée !

2) Vous pouvez alors soit l’utiliser seule, en petits massages circulaires sur le visage, ou associée à un gel nettoyant ou une huile végétale de votre choix.

C’est ce mouvement circulaire qui permettra d’exfolier les cellules mortes et de nettoyer l’épiderme en profondeur. C’est aussi ce geste massant qui encouragera le renouvellement cellulaire en stimulant la peau fatiguée.

Lors de son utilisation :

assurez-vous qu’elle soit bien humide (sinon vous la trouverez abrasive !) ;
ne l’utilisez pas dans un bain moussant ou avec des sels de bain qui pourraient l’abimer ;
évitez d’utiliser un produit cosmétique dessus, cela risque de l’abimer ;
ne frottez pas trop vigoureusement, cela ne sert à rien et vous risquez d’abimer votre épiderme. Même remarque si vous avez de l’acné

3) Puis bien la rincer et l’essorer sans brutalité (sinon on l’abîme).

4) Enfin, l’étendre grâce à sa petite ficelle (sur le sèche serviette par exemple). L’objectif étant qu’elle sèche dans un endroit aéré pour ne pas développer de bactéries.

Astuces : Deux à trois fois par mois, pour éviter les moisissures, elle peut être nettoyée plus en profondeur avec du savon, voire trempée une ou deux minutes dans de l’eau bouillante pour éliminer toute trace de produits cosmétiques ou résidus de bactéries.

Vous pouvez également mettre une ou deux gouttes d’huile essentielle de Tea Tree sur chaque face de votre éponge : les propriétés désinfectantes de cette huile feront des miracles pour l’entretien naturel de votre éponge !

Durée de vie :

Une éponge konjac dure environ 2 mois. Il faut la remplacer dès qu’elle semble usée ou qu’elle commence à se décomposer. Son prix relativement bas fait qu'elle est plus que rentable pour sa durée de vie comparé à bon nombre d’exfoliants que l’on peut trouver en magasin…

N’oubliez pas que les éponges 100% naturelles sont compostables si vous faites du compost.

Quelle éponge choisir ?

A l’origine de couleur blanche, les éponges konjac se sont enrichies de divers autres actifs pour traiter les problèmes de peau les plus courants.

L’éponge konjac classique

Neutre, l’éponge blanche convient à tous les types de peau.

L’éponge konjac verte

On recommandera l’éponge à l’argile verte avant tout aux peaux mixtes ou peaux normales avec une zone T (partie médiane du visage) mixte ou grasse.

L’éponge konjac rose

Fabriquée à base d’argile rose, cette éponge fera des merveilles sur les peaux sensibles.

L’éponge konjac noire

Cette éponge à base de charbon de bambou s’avère parfaite pour les peaux grasses qui sont sujettes aux imperfections, comme celles des adolescents.

En résumé : pourquoi opter pour une éponge konjac ?

Sa composition 100% naturelle et biodégradable
Sa simplicité et sa douceur d’utilisation
Son efficacité : peau nettoyée sans être agressée, pores resserrés, pas de sensation de tiraillement
Sa longue durée de vie pour son petit prix !

Feuilles de framboisier

À partir de 3.50 €

La tisane de feuille de framboisier est une décoction relativement peu connue en France des naturopathes, ce qui n'est pas le cas dans les pays anglo-saxons où elle est couramment préconisé pour la préparation de l’accouchement au-delà de plusieurs mois de grossesse puisqu'elle a la réputation de prévenir d’éventuelles fausses couches et facilite l’accouchement par son action stimulatrice. Par ailleurs, elle soulage la douleur due aux contractions utérines et ainsi réduit le risque d’hémorragie post-partum.

De plus, elle apporte énormément de vitamines, de molécules et de minéraux à un moment où les femmes en ont particulièrement besoin. En effet, la feuille de framboisier contient :

Vitamines A, B, C, E,
Calcium,
Magnésium,
Potassium,
Acide,
Fer,
Zinc,
Chrome,
Manganèse,
Fragine.

L’histoire raconte que les feuilles de framboisier étaient utilisées par les amérindiennes du nord pour :

tonifier leur utérus
retrouver un équilibre hormonal
réguler leur cycle menstruel
stimuler la fécondité
favoriser le travail à l’accouchement
soulager les symptômes de la ménopause.

Une étude de l’Université de médecine de Sydney effectuée en 2001 sur un échantillon de 108 femmes, a démontré ces résultats. Selon cette étude, les feuilles de framboisier concourent à raccourcir le temps de l’accouchement, sans aucun effet secondaire, et diminuerait la probabilité d’accouchement prématuré ou après terme.

Bienfaits et vertus des feuilles de framboisier

Pour les femmes :

Avant la grossesse, elles constituent une excellente ressource naturelle pour un bon équilibre hormonal ainsi qu’une régularisation des cycles menstruels. Son effet antispasmodique sur les muscles utérins permet de soulager les règles douloureuses.

Pour les femmes enceintes :

Le secret de la feuille de framboisier est qu'il contient de la fragine, une molécule qui intéresse les femmes enceintes.

Cette molécule que l’on trouve en quantité dans les feuilles de framboisier stimule spécifiquement les muscles de l’utérus mais n’agit pas sur le col. Son action relaxante et tonifiante agit directement sur le muscle favorisant son activité.

Cette substance permet à l’utérus de se détendre plus efficacement lorsqu’il est contracté et inversement de favoriser sa contraction quand il est détendu.

De plus, leurs effets tonifiants sur l’utérus réduisent les risques de fausse couche.

À l’accouchement, leur effet anti-contractant et tonifiant sur l’utérus favorise le travail de la délivrance.

Pour tous :

Pour lutter contre les problèmes intestinaux (indigestion, diarrhées), les phytothérapeutes recommandent les feuilles de framboisier pour leur effet astringent.

Pour soulager des maux de gorge, un bain de bouche de tisane à base feuilles de framboisier est souvent conseillé.

Elle favorise également la fertilité aussi bien chez les hommes que chez les femmes.

En résumé la tisane de feuille de framboisier est conseillée :

impérativement aux femmes enceintes dans leur dernier trimestre de grossesse !
pour stimuler les contractions,
pour soulager la détente des muscles de l’utérus,
pour favoriser le travail et la délivrance,
pour guérir les maux dues à une grossesse (nausée, constipation).
pour lutter contre les problèmes intestinaux,
pour soulager les règles douloureuses,
pour favoriser la fertilité.

Attention : elle est très fortement déconseillé aux femmes enceintes de moins de 6 mois de grossesses.

Comment l'utiliser ?

On utilise les feuilles de framboisier en infusion :

Dans 50 cl d’eau, faire bouillir pendant 5 minutes, 2 à 3 cuillères à café de feuilles séchées de framboisier. Filtrer. Boire 1 tasse, 2 ou 3 fois par jour.

Vous pouvez-y ajouter du citron et/ou du miel pour améliorer le goût de cette tisane aux 1001 vertus.

Attention : la consommation de tisane de framboisier ne vient qu’en complément d’un véritable travail avec une sage-femme et ne se substitue en aucun cas aux méthodes d’accouchement classiques.

Ingrédients INCI : Feuilles de framboisier Origine : France Contenance : Disponible en sachet kraft de 50g et de 100g.

Gel d’aloe vera BIO

Note 5.00 sur 5

7.00 €

Le gel d'aloe vera provient de l'aloe vera, une plante grasse qui possède des feuilles piquantes et coriace que l'on découpe de manière bien spécifique pour en récupérer la pulpe transparente appelée gel ou jus d'aloe vera.

Riche en vitamines, oligo-éléments, enzymes et acides aminés, le gel d'aloe vera possède des vertus extraordinaires sur la peau.

Cette plante figurait déjà dans les plus anciens traités de médecine pour ses nombreuses propriétés médicales et cosmétiques. D'après les historiens, Aristote persuada Alexandre Le Grand de conquérir l'île de Socotra en Afrique dans le but d'y recueillir des quantités suffisantes d'aloe vera comme agent cicatrisant pour ses soldats. On raconte même que Cléopâtre utilisait en secret le jus d'aloe vera dans son bain de beauté...

VERTUS :

Excellent hydratant, il permet de compenser les pertes en eau de la peau.
Nutritif, le gel d'aloe vera apporte à la peau les vitamines et oligo-éléments essentiels à sa beauté.
Réparateur cutané, il stimule la réparation de la peau et prend soin des peaux sujettes à rougeurs.
Bien que très pénétrant il crée à la surface de la peau un film protecteur contre vent, sel, soleil ou particules sales
Apaisant, il soulage les peaux sujettes à irritations et démangeaisons.
Ses effets tenseurs et régénérants font de ce gel un produit cosmétique anti-âge très intéressant.
Il est réputé pour atténuer les taches brunes et retarder leur apparition sur les mains et le visage.

Mode d'utilisation :

Appliquer sur le corps comme une crème hydratante, ou utiliser sur des taches extra-sèches ou des taches extra-rugueuses.

L'application du gel d'aloe vera entraîne sur les peaux fines des sensations de "tiraillements" qui s'estompent au bout de quelques minutes.

Ingédients INCI : Eau Extrait de feuilles d’aloe vera BIO Glycérine Polysorbate 20 Carbomer Phénoxyéthanol Ethylexyglycérine Hydroxyde de sodium Alccol benzylique Origine : UK Poids net : 100g

Gélules BIO de costus indien

11.90 €

Le costus indien, ou qist al hindi en arabe, est une plante originaire principalement d'Asie qui pousse en haute altitude. On utilise les racines de cette plante pour ses incroyables propriétés médicinales, dans la médecine traditionnelle arabe et chinoise mais aussi la médecine prophétique islamique, Son goût étant amer et son odeur très désagréable, notre Costus Indien vous est présenté sous forme de gélules 100% naturelles halal, kosher et BIO afin de faciliter son ingestion et son action rapide sur l'organisme. Les bienfaits du costus indien :

stimule le système immunitaire,
soulage efficacement les maux de tête (migraines et céphalées),
permet de réguler naturellement le cycle menstruel,
booste la fertilité et favorise l’ovulation,
stimule la libido et permet de lutter contre l’impuissance sexuelle,
traite les troubles urinaires comme l’incontinence ou encore la rétention urinaire (difficulté à vider sa vessie de manière complète),
soigne la pleurésie (inflammation de la plèvre, membrane du poumon),
fait baisser la fièvre,
stimule l’appétit chez les personnes souffrant de troubles alimentaires,
aide à venir à bout des infections tels que les aphtes ou les amygdales,
soulage les douleurs abdominales,
permet d’apaiser les rhumatismes,
permet de récupérer plus rapidement après un effort physique,
redonne vigueur et énergie aux personnes en baisse de régime,
favorise le transit intestinal et régule aussi bien les problèmes de diarrhée que de constipation chronique,
efficace contre le dysfonctionnement des reins et du foie,
draine le foie en lui donnant un coup de fouet naturellement,
prévient de l’apparition de tumeur et du cancer de la bouche
il est un excellent régulateur de tension,
soulage les douleurs dentaires,
débarrasse l’organisme des vers intestinaux et autres parasites,
aide à traiter les problèmes liés au diabète et au pancréas,
diminue les effets du rhume et les écoulements du nez .

POSOLOGIE : 2 gélules par jour le matin, de préférence à jeun. Nous vous conseillons une cure de 3 mois minimum pour en apprécier tous les effets. Ce complément alimentaire peut être utilisé en prévention, ou pour vous aider à vous soigner. CONTRE-INDICATIONS : Contre indiqué pour les enfants en bas âge, les femmes enceintes ou allaitantes. Contenance : 60 gélules (41g) Ingrédients INCI : SAUSSUREA COSTUS Gélules certifiées BIO, Halal, Kosher, sans OGM, 100% végétales HPMC Provenance : Inde A conserver dans un endroit sec, à l'abri de la chaleur et de l'humidité.

gélules de curcuma BIO – Nigelle source

8.90 €

Le curcuma est issu d’une plante qui pousse dans le sud du continent asiatique, et plus précisément en Inde, au Sri Lanka, au Bangladesh et au Myanmar. En cuisine, le rhizome (partie souterraine de la plante) est séché puis réduit en poudre pour former une épice. Cette épice est indissociable de la cuisine indienne et de la gastronomie asiatique. Cependant, au-delà de son intérêt culinaire, le curcuma est aussi une plante médicinale de premier choix. Il s’utilise depuis longtemps en médecine chinoise et ayurvédique pour ses différentes vertus sur la santé. Et on le trouve désormais dans la composition de nombreux compléments alimentaires, que ce soit sous la forme solide ou bien liquide. Le curcuma a d'ailleurs depuis plusieurs années trouvé sa place parmi les compléments alimentaires les plus consommés au monde.

Le curcuma à travers les temps :

Il est difficile de mettre une date sur la première utilisation du curcuma. On trouve néanmoins des traces de sa présence dans les écrits de la littérature sanskrite. Ces derniers datent de plus de 2000 ans avant notre ère. Il faut savoir que l’histoire du curcuma est double. La plante possède un passé culinaire très riche et un passé médical tout aussi intéressant. Autrefois, le curcuma était, de par sa couleur jaune-orangée puissante, utilisé comme colorant pour les textiles d’Inde et d’Asie. Il était aussi utilisé pour colorer plats et mets en tout genre mais aussi comme épice pour aromatiser les plats, c'est d'ailleurs un composant principal du curry que nous connaissons tous Les anciens se sont rendu compte que ce même curcuma permettait de conserver la saveur et les propriétés des aliments et il fut dès lors utilisé comme conservateur naturel au même titre que le sel ou le citron. Il fut alors découvert que ses propriétés de conservateur des aliments provenaient de son fort pouvoir antioxydant : ses propriétés de plantes médicinales étaient nées. Dans la tradition ayurvédique (d’Asie du sud), il est utilisé comme herbe médicinale en prévention et en curation pour ses effets notamment sur les rhumatismes, l’arthrose, ou autres problèmes de peau. Mais de façon générale, le curcuma est largement connu et reconnu pour ses propriétés antioxydantes ainsi que sur divers types d’inflammation, notamment intestinales par exemple. L'arrivée du curcuma en Europe correspond à celle des currys ramenés par les Britanniques depuis leur Empire des Indes. La reconnaissance de ses propriétés médicinales est donc récente en Occident. Son efficacité dans le traitement des troubles digestifs n'en est pas moins reconnue par l'OMS ( Organisation mondiale de la santé) et la Commission E, (commission scientifique allemande chargée de valider les propriétés médicinales des plantes). L'histoire du curcuma s'écrit aussi au futur puisque de nombreuses recherches scientifiques sont en cours, particulièrement sur les effets de l'un de ses principaux composants, la curcumine, dans la prévention et le traitement de certains cancers.

Depuis vingt ans, la fréquence des publications sur le curcuma ne cesse de croître, laissant apparaître un véritable engouement pour cette plante devenue connue dans le monde entier.

Sa production est actuellement d’une importance économique primordiale pour l’Inde et les autres pays producteurs.

Principales vertus du curcuma :

Anti-inflammatoire naturel puissant. Soulage les douleurs causées par les inflammations chroniques à l’image des tendinites, des lumbagos, de l’arthrose et des rhumatismes.
Aide à maintenir la santé des articulations et des os, aide à maintenir la flexibilité des articulations.
Améliore le confort digestif et favorise la digestion
Lutte contre l'acidité gastrique en stimulant les sécrétions de mucus ; il protège l'estomac et le foie, diminue les nausées.
Rééquilibre la flore intestinale.
Lutte contre la constipation, les inflammations et les troubles de l’intestin et notamment contre le syndrome de l’intestin irritable. Il se montre d’une rare efficacité contre la gastro-entérite, les douleurs digestives ou encore, les diarrhées infectieuses.
Maintiens la santé du foie et facilite le déstockage des graisses
Propriétés anti oxydantes permettant de lutter contre le stress oxydatif
Contribue à un bon équilibre nerveux
Fluidifiant sanguin : le curcuma aide à traiter les problèmes circulatoires et donc à réduire les risques de crise cardiaque.
Réduit le risque de développement de maladies cardiovasculaires
Fait baisser le taux de « mauvais cholestérol » dans l’organisme.
Aide à limiter l’accumulation des graisses
Effets bénéfiques contre certains troubles de la mémoire et différentes maladies dégénératives, notamment la maladie d’Alzheimer.
Conseillé aux sportifs car il apporte de l' énergie, facilite la récupération physique après l’effort et peut être utilisé en prévention ou en cas de douleurs, d’inflammation ou de blessure.
Recommandé (notamment par l'American Cancer Society) dans le cadre de la prévention contre le cancer mais aussi dans le cadre d’une chimiothérapie. L' épice serait capable de stimuler la production des enzymes qui bloquent et éliminent les cellules cancéreuses et elle serait très efficace dans la stabilisation des cancers du pancréas et du côlon.

Conseils d'utilisation : 2 à 4 gélules par jour, de préférence le matin, à jeun. Contenance : 60 gélules Ingrédients INCI : Poudre de racine de curcuma BIO (curcuma longa root)

Gélules certifiées BIO, Halal, Kosher, sans OGM, 100% végétales HPMC

Provenance : Inde A conserver dans un endroit sec, à l'abri de la chaleur et de l'humidité. Précautions d'emploi :

Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
Ne convient pas aux enfants de moins de 18 ans.
Ne convient pas aux personnes souffrant de troubles hépatiques, de lésions ou calculs biliaires.
Consultez votre médecin ou pharmacien en cas d'usage simultané d'anticoagulants.
Faire une pause de 2 semaines minimum après 8 semaines de supplémentation.

Études sur le curcuma et le cancer

Les propriétés du curcuma dans le cadre de la prévention du cancer sont étudiées depuis 1985 (R. Kultan « Potential Anticancer Activity of Turmeric (Curcuma Longa) »). La communauté scientifique est tout simplement partie d'un constat : les populations asiatiques sont en moyenne huit fois moins touchées par ces pathologies. Il a ensuite été démontré que la consommation de curcumine durant plusieurs mois fait régresser des lésions précancéreuses comme les polypes intestinaux. Les résultats des expériences menées sur des souris in vivo et in vitro ont démontré l’action du curcuma (et de la curcumine) sur le développement de certaines tumeurs. Justement, les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de la plante permettent de prévenir et de mieux traiter plusieurs formes de cancers. Par la suite, de nombreuses études ont aussi été menées sur les effets inhibiteurs du curcuma sur plusieurs types de cancer. Mieux encore, cette épice savoureuse serait capable de stimuler la production des enzymes qui bloquent et éliminent les cellules cancéreuses ( L’épice serait très efficace dans la stabilisation des cancers du côlon et du pancréas. Les résultats obtenus durant ces études ont conduit des organismes (dont l’American Cancer Society) à recommander ouvertement le curcuma dans le cadre de la prévention contre le cancer. Mais aussi dans le cadre d’une chimiothérapie. En effet, associée à la chimiothérapie, la curcumine peut permettre la stabilisation d'un cancer colorectal ou du pancréas, à des doses quotidiennes de 8 gr. Cette substance augmenterait enfin les effets de la radiothérapie et de la chimiothérapie, tout en limitant leurs effets secondaires.

Gélules de fenugrec – 1001 vertus

5.50 €

Fenugrec signifie "foin grec" (traduit de son latin "foenum-graecul"), car il utilisé comme fourrage. Il est surnommé "helba" en arabe, et peut s'appeler aussi sénégrain ou trigonelle.

La graine de fenugrec fait partie des plantes médicinales et épices les plus anciennes. Le fenugrec était déjà utilisé au temps des pharaons pour embaumer les morts et purifier l'air des maisons et lieux de culte. Il était cultivé par les Romains afin de nourrir le bétail et les chevaux. Si Hippocrate et Discoride recommandent déjà le fenugrec, respectivement au 5e siècle avant J.-C. et au 1er siècle après J.-C., il faut attendre la période médiévale pour que le fenugrec fasse son entrée dans la sphère médicale. Depuis, ses vertus n'ont plus été contestées. Il fut également introduit en Inde et en Chine où il fut rapidement intégré à la pharmacopée ayurvédique (Inde) et à la médecine traditionnelle chinoise.

Dernièrement, le fenugrec se creuse petit-à-petit une place de choix dans le monde de la nutrition. Cette plante riche en antioxydant possèderait de nombreux atouts beautés (concernant les cheveux et la poitrine notamment) et vertus intéressantes pour la santé, notamment pour les femmes qui viennent d'accoucher ou encore les sportifs.

Bienfaits du fenugrec sur la santé

Pour les athlètes, les sportifs et sur la prise de masse musculaire :

La graine de fenugrec est composée à 30% de protéines, ce qui la rend très populaire chez les athlètes. Elle est composée de lipides à hauteur de 20%. Il aide les sportifs à augmenter leur masse musculaire, leur vitalité, leur endurance et à récupérer plus rapidement après l’effort.

Elle contient aussi A, B et C1, du magnésium, du calcium, du fer, des phosphores, du souffres, des alcaloïdes, des flavonoïdes (antioxydants), de l’acide nicotinique et de saponines stéroïdiennes.

Riche en protéines végétales et saponines stéroïdiens, le fenugrec possède donc des effets anabolisants bien connus par les sportifs, notamment dans le body-building.

Accessoirement, le fenugrec permet d’augmenter la solidité des os et d’optimiser l’absorption des acides aminés, idéal pour les sportifs pratiquants un sport de force comme le body-building, l’haltérophilie ou encore le powerlifting.

Pour l’anecdote, le fenugrec est aussi utilisé pour nourrir les chevaux de course pour améliorer les performances, maintenir leur capacité musculaire et leur éviter infections et inflammations.

Pour la prise de poids :

La graine de fenugrec est, en effet, très employée pour prendre du poids, de manière directe, par sa composition riche en glucides et protéines, et indirecte, par sa propriété à ouvrir l’appétit et donc à manger plus.

Mais pourquoi le fenugrec stimule-t-il l’appétit ? Tout simplement, car il booste l’appareil digestif (estomac, vésicule biliaire, intestin, foie et pancréas). De ce fait, en en consommant, vous aurez sans cesse faim. Un point intéressant pour les personnes mangeant peu ou souhaitant prendre du poids sans risque pour leur santé.

Il est souvent prescrit dans le traitement de la maigreur, pour donner de l’appétit à des personnes sous traitement médicamenteux, souffrant de maladies coupant l’appétit, ou aux personnes âgées.

Mais il peut également concerner les personnes souffrant d'anorexie, de dépression, de stress ou d’anxiété, ayant certaines maladies cérébrales, souffrant d'alcoolisme ou de toxicomanie, ou tout simplement les femmes qui désirent grossir par souci d’esthétisme.

En 1990, la Commission Européenne a approuvé l’usage médicinal des graines de fenugrec pour stimuler l’appétit.

Pour les femmes qui viennent d'accoucher et sur le lait maternel :

Reconnu pour ses vertus galactogènes, c’est-à-dire qu’il facilite la montée de lait (lactation), le fenugrec est souvent mentionné dans les textes des médecins de l'ancienne Égypte. Chez les Indiens, les femmes qui venaient d’accoucher consommaient du fenugrec pour améliorer la production et la qualité de leur lait

En effet, le fenugrec a toujours été employé pour augmenter la production et la qualité du lait maternel chez les femmes qui allaitent, particulièrement les premières semaines, ainsi qu’en complément alimentaire nécessaire à la bonne santé de la maman pour un allaitement efficace.

Une étude a montré que la consommation de 3 capsules de fenugrec, quotidiennement, pouvait augmenter jusqu’à 500% la production de lait maternel et ce, en moins de 3 jours.

La petite graine brune améliore également le goût du lait maternel et sa composition nutritionnel. Par ailleurs, elle filtre et nettoie le lait avant sa distribution.

Pour augmenter la poitrine :

Dans les pays arabes, les femmes utilisent le fenugrec depuis toujours pour grossir, raffermir et embellir la poitrine. Les Égyptiens, les grecs et les romains utilisaient le fenugrec dans le régime des concubines, pour augmenter la taille et les rondeurs de leur poitrine.

Si le fenugrec permet d’augmenter la taille des seins naturellement et sainement, ainsi que de les rendre plus fermes, c’est parce que c’est une graine enrichie en phyto œstrogène (une hormone végétale), en vitamine A, C, en lécithine et en nutriments.

Les phytoestrogènes stimulent la synthèse des hormones sexuelles des femmes : les estrogènes et la progestérone. En stimulant ces hormones sexuelles, il fait grossir la poitrine, et accessoirement, le fenugrec stimule la libido féminine.

Il semble aussi que ça propriétés galactogènes ait un impact sur toutes les femmes (et pas seulement celles allaitantes), leur donnant des seins plus volumineux.

En résumé, le fenugrec aide à avoir une poitrine plus raffermie et plus volumineuse.

Par contre, l’effet du fenugrec est efficace sur les femmes aux petits seins, alors qu’il n’a presque aucun effet sur les femmes avec des seins volumineux.

Pour les cheveux :

Le fenugrec, grâce à son exceptionnelle composition, a toujours été employé pour ses vertus contre la chute des cheveux, stimulantes pour la repousse, et son action détoxifiante, permettant de les rendre plus beaux, plus brillants et plus volumineux.

En effet, la graine est une source incroyable de vitamines B1, B3, A et C, de protéines végétales, ainsi que du calcium, phosphore, fer, soufre et magnésium. Cela fait qu’elle renforce la fibre capillaire tout en embellissant les cheveux, parfait idéal pour les cheveux cassés, fins, secs ou endommagés.

On l'utilise également pour lutter contre la calvitie.

Action sur la digestion :

Ouvreur d’appétit, le fenugrec permet une meilleure absorption des nutriments et facilite la digestion des aliments. Grâce à son effet mucilagineux, la graine protège la muqueuse intestinale des irritations et inflammations, soulageant donc les gastrites, diarrhées, dysenteries, indigestions, ulcères peptiques, etc.

Action sur la glycémie et contre le diabète :

De par son action sur le foie et le pancréas, il permet de réguler l’insuline, donc de lutter contre le diabète. Attention cependant, l’automédication en matière de diabète peut engendrer des complications et est à ce titre fortement déconseillée.

Le fenugrec permet de ralentir et d’optimiser l’absorption des glucides, et inhibe le transport du glucose, de plus il permet de retarder la vidange gastrique. En parallèle, il permet une meilleure efficacité de l’insuline dans le sang, et les acides aminés, contenus dans la graine, auraient un effet protecteur sur le foie et stimulant sur la production d’insuline.

Ainsi, le fenugrec est bénéfique pour les personnes souffrant de diabète de type 2 sans les effets secondaires gênants engendrés par certains médicaments de l’industrie pharmaceutique, mais attention, avant cela, consultez votre médecin et n’associez pas le fenugrec à un traitement contre le diabète.

Une étude clinique a été menée sur des patients atteints de diabète de type 2 : un groupe a reçu 1g de poudre de fenugrec quotidiennement, et un autre, un placebo. Après deux mois, le groupe du fenugrec a montré un meilleur contrôle de la glycémie et une meilleure sensibilité à l’insuline par rapport au placebo. Accessoirement, il a été constaté une baisse significative des niveaux de triglycérides et une augmentation du « bon » cholestérol.

Pour stimuler le système immunitaire :

Grâce à sa composition, le fenugrec stimule le système immunitaire, il possède aussi des vertus expectorantes, antifongiques et antiparasitaires. Ainsi, il permet à l’organisme de se protéger contre les infections et les affections bactériennes, microbiennes et virales : maux de l’hiver, grippes, rhumes, sinusites, asthme, mais aussi, en médecine ayurvédique, en traitement contre les infections vaginales, les infections urinaires et les infections de l’utérus.

Action sur le système cardio-vasculaire :

Le fenugrec possède des effets bénéfiques sur tout le système cardio-vasculaire :

- Propriétés anti-cholestérols permettant aussi de baisser le taux de triglycérides : en effet, le fenugrec a la capacité de réguler le taux de cholestérol dans le sang, abaissant le mauvais cholestérol et augmentant le bon.

- Propriétés hypotensives contre l’hypertension artérielle

- Légères propriétés fluidifiantes

Toutes ces propriétés font que le fenugrec permet de prévenir une grande majorité des maladies cardio-vasculaire.

Action sur les personnes convalescentes ou anémiées :

La composition de la graine de fenugrec est riche et complète, c’est pourquoi il est conseillé de consommer du fenugrec en cas de faiblesse, de convalescence, ou en cas d’anémie, car elle est riche en fer.

Action sur le système urinaire :

Le fenugrec est une épice aux vertus diurétiques, ce qui en fait un hépato-protecteur naturel, et permet donc de purifier et nettoyer l’organisme en stimulant l’évacuation des toxines du corps, qui affectent le fonctionnement et la santé des reins.

Action sur la ménopause :

Les phytoestrogènes contenus dans la graine stimulent la synthèse des hormones sexuelles des femmes : les estrogènes et la progestérone, de plus, elle est riche en protéines et en nutriments qui stimulent les glandes sexuelles de la femme.

Ainsi, le fenugrec pourrait équilibrer les niveaux d’hormones dans le traitement du syndrome prémenstruel, mais surtout permettrait de soulager les symptômes liés à la ménopause : bouffés de chaleur, rétention d’eau, etc.

Effet aphrodisiaque :

Le fenugrec fait partie des épices réputées aphrodisiaques, notamment utilisée en Afrique et par les Arabes pour améliorer leur libido. Agissant à la fois sur le système hormonal et riche en apport nutritionnel, le fenugrec augmenterait le désir sexuel, réduirait les risques d’impuissance et de frigidité, tout en augmentant la fertilité.

Action préventive contre certains cancers :

L’action du fenugrec stimule et renforce l’action du pancréas, ainsi, le fenugrec permettrait d’aider à prévenir les risques d’apparition de cancer du pancréas, et d’insuffisance pancréatique.

Sa teneur en antioxydants fait que le fenugrec permet de protéger l’organisme de l’action des radicaux libres, et protégerait donc contre les maladies liées au vieillissement prématuré des cellules comme les cancers, particulièrement, le cancer du sein, du côlon et de la vésicule biliaire.

Utilisation et posologie du fenugrec

Prendre 4 à 6 gélules par jour avant les repas avec un grand verre d'eau froide.

A prendre selon vos possibilités : soit la totalité des comprimés le matin, soit 2 le matin, 2 le midi et 2 le soir.

Pour un résultat optimal, nous vous conseillons de suivre une cure de trois mois minimum.

Contre-indications et effets indésirables :

En réalité, il n’y a pas de contre-indications particulières, mais le fenugrec doit être absolument évité chez les femmes enceintes pour limiter les risques de fausses couches et d’accouchement prématuré. Nous conseillons de commencer une cure de fenugrec après l’accouchement, même si la graine est utilisée dans de nombreuses médecines du monde pour déclencher le travail en stimulant les contractions une fois les mamans arrivées à terme.

Il faut faire preuve de vigilance, dans les cas de traitements par anticoagulants ou de traitements de l'asthme et du diabète.

En ce qui concerne les effets secondaires, là aussi il y en a très peu. En revanche, cette plante peut provoquer des réactions allergiques. Les personnes allergiques aux arachides sont susceptibles de ne pas supporter l'absorption de fenugrec. Si vous faites face à cette situation, arrêtez votre cure.

Enfin, il est à éviter chez les personnes en surpoids, car cette plante augmente la sensation de faim. En prenant du fenugrec, vous mangerez donc plus et vous risquez de prendre du poids pouvant devenir gênant ou dangereux pour votre santé.

Comment utiliser le fenugrec pour grossir votre poitrine ?

Le fenugrec s’emploie principalement sous 5 formes : en graines, en poudre, en huile, en crème et en gélules.

Quelle que soit la forme, le traitement ne doit pas dépasser 3 mois (90 jours consécutifs). La cure doit être effectuée sans interruption sinon aucun effet ne se verra, à l’inverse, prolonger la cure ne sera d’aucune utilité en termes de résultat, et pourra entrainer certains effets secondaires.

Attention, par voie interne, le fenugrec stimule la sensation de faim et fait manger plus, veillez à bien contrôler votre appétit pour ne pas grossir.

Contenance : 60 gélules de 335mg.

Ingrédients :

Fenugrec semence (Trigonella foenum graecum)

Enveloppe gélatine à la chlorophylle naturelle

Garantie sans OGM / Contient du gluten

Fabrication française.

Gélules de maca bio – Nigelle source

9.90 €

La maca est une plante originaire du Pérou dont les racines renferment de nombreux nutriments tels que des vitamines, des minéraux ou encore des glucosinolates. Ces nutriments confèrent à cette plante des vertus tonifiantes permettant de stimuler les performances physiques et mentales. Dans le domaine des compléments alimentaires, la maca est loin d'être le petit nouveau, loin de là puisque sa consommation par l'Homme remonte à la Préhistoire. Le mot maca vient des mots quichuas MA « cultivé en montagne » et CA « nourriture fortifiante ». Ces mots n'ont pas été choisis au hasard, puisque la maca est originaire des hauts plateaux andins (Pérou et Bolivie) à plus de 3500 mètres d’altitude, ce n’est que dans cet environnement difficile et pourtant particulièrement adapté à son développement que le tubercule peut croître afin de donner une quantité suffisante d’éléments nutritifs, à la fois bénéfique pour le corps et l’esprit.

La maca à travers le temps :

L'utilisation du maca par l'homme remonte à la Préhistoire. En effet, en 1980, des archéologues exhument de nombreux fragments de la plante, dans la grotte Panalauca au Pérou, et les plus anciens datent de 7000 ans !

La maca, plante sacrée des Incas, était au départ utilisé en Amérique du Sud de diverses façons, en tant qu’aliment mais aussi pour ses propriétés et notamment son influence sur la fertilité. Son usage était alors réservé à une élite et on la retrouvait dans le régime alimentaire des dignitaires ou des jeunes filles élues par les Incas. Il était également consommé par les guerriers Incas afin de les fortifier lors des batailles ; ils cherchaient en elle, puissance, force et tonus, avant de partir au combat.

Lorsque les conquistadors espagnols envahirent l’empire Inca au XVIème siècle, ils l’utilisèrent comme stimulant et énergisant. Les conquistadors l'utilisaient pour survivre à la rigueur du climat mais aussi pour prévenir et améliorer la récupération des malades atteints de toutes sortes de maux. Ils en donnèrent également à leurs chevaux pour augmenter la fertilité de ces derniers.

Lorsque les premiers éleveurs espagnols s'installèrent au Pérou, les indigènes leur conseillèrent de donner des tubercules de maca également aux autres animaux qui avaient du mal à se reproduire.

Du fait de sa zone de culture peu étendue, comprise entre les Andes centrales et l'Altiplano, la maca est longtemps restée inconnue en Occident. Ce n’est qu’au 20ème siècle que les européens mais aussi les nord américains et les japonais commencèrent à s’intéresser à cette racine et découvrirent par le biais d’études scientifiques et d’essais cliniques, les nombreux bienfaits de cette plante. C’est ainsi que la maca arriva sur le marché des compléments alimentaires. Aujourd'hui, la maca façonné sous la forme de complément permet de bénéficier de tous les principes actifs que l’on trouve dans la plante et de profiter de tous les avantages qu’il procure.

Les principales vertus de la maca :

Aphrodisiaque, effets bénéfiques sur le désir sexuel et la libido.
Favorise de meilleures performances physiques et mentales.
Optimise l’endurance, la vitalité physique et le bien être mental.
Améliore la récupération chez les sportifs, les femmes enceintes ou qui viennent d’accoucher.
Lutte contre la fatigue et l'anémie.
Améliore la vitalité des personnes âgées.
Réduit les symptômes de la ménopause.
Traitement de la stérilité masculine (qualité du sperme).
Aide à maintenir l’équilibre mental et émotionnel.
Booste les défenses immunitaires.

Conseils d'utilisation : 2 à 4 gélules matin et soir par jour, de préférence le matin, à jeun. Contenance : 60 gélules Ingrédients INCI :

Poudre de racine de maca BIO (lepidium meyenii)

Gélules certifiées BIO, Halal, Kosher, sans OGM, 100% végétales HPMC

Provenance : Pérou

A conserver dans un endroit sec, à l'abri de la chaleur et de l'humidité.