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Comprimés de spiruline BIO 100% naturels (500mg)

11.90 

Qu’est ce que la spiruline ?

La spiruline, de son nom scientifique Spirulina Arthrospira Platensis, est une cyanobactérie filamenteuse de couleur bleue verte en forme de spirale, considérée souvent à tord comme une algue. Le nom de cette plante aquatique provient d'ailleurs de sa forme en spirale si particulière.

La spiruline dispose de très nombreux bienfaits sur la santé et c'est d'ailleurs ce qui est à l’origine de sa popularité. Il est possible de la retrouver sous la forme de poudre, de paillettes, de comprimés ou bien encore de gélules.

Classée dans la famille des “super aliments”, elle est considérée par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) comme comme le meilleur aliment pour l’humanité au 21ème siècle, et le plus complet, du fait de sa composition et de sa richesse nutritionnelle exceptionnelle.

Un complément alimentaire naturel :

La spiruline est connue des civilisations primitives qui ont peuplé l’Amérique du Sud, l’Afrique et l’Asie. Elle est depuis plusieurs millénaires un élément essentiel de l’alimentation dans les régions où elle croît de façon naturelle. En effet, il s’agit d’un végétal aquatique relativement facile à cultiver.

La spiruline fait partie des compléments alimentaires les plus efficaces et dont les effets positifs sur la santé sont très palpables. Ses vertus nutritionnelles font qu’elle est également utilisée pour combattre la malnutrition dans les plusieurs pays d’Afrique.

C’est d’abord l’impressionnante teneur en protéines (50 à 70%) de la spiruline qui a attiré l’attention des chercheurs. Au cours d’analyses plus approfondies, nombre de points particulièrement intéressants sur le plan nutritionnel sont apparus : composition protéique équilibrée,  présence de lipides essentiels rares, de nombreux minéraux et vitamines, des phytopigments (phycocyanine, chlorophylle, caroténoïdes).

Comment choisir la spiruline ?

La spiruline est un aliment qui regorge de qualités nutritionnelles exceptionnelles et facilement assimilables par l’organisme. Elle fait aujourd’hui partie des compléments alimentaires les plus prisés et les plus consommés à travers le monde. La richesse en nutriments de la spiruline est telle, que les Incas pouvaient autrefois s’en nourrir de manière exclusive après de mauvaises récoltes.

Parce que la fabrication de ce complément ne nécessite ni cuisson ni traitement spécifique (elle doit juste être séchée à froid), le consommateur bénéficie de tous ses nutriments importants, sans altération. La quantité d’acides aminés, de vitamines et de minéraux (fer, calcium, magnésium, etc) présents dans la spiruline font d’elle un complément alimentaire de premier plan. Elle apporte à notre organisme une haute concentration en éléments nutritifs et équilibre ainsi nos besoins journaliers.

De nos jours, le marché mondial est inondé de diverses spirulines provenant de fermes qui procèdent à une culture sous serre et au sein de bassins artificiels. Cependant, il faut privilégier la spiruline BIO, car elle est cultivée dans des conditions totalement naturelles dans leurs bassins d’origine.

La spiruline pour toute la famille :

La spiruline est idéal pour tous et pour toute la famille, du plus petit au plus grand  :

· pour les enfants en pleine croissance qui ont besoin de force pour grandir,

· pour les adultes en général. Il apportera tonus, vigueur et vitalité tout en renforçant le système immunitaire et le vieillissement des cellules.

· pour les personnes fatiguées ou anémiées,

· pour les adultes végétariens ou végans. La spiruline apportera protéines, fer et micronutriments nécessaires au quotidien. Mais aussi de la vitamine B12, une vitamine très appréciée des végétariens car elle se trouve généralement dans la viande rouge et les abats et beaucoup moins dans une alimentation végétale source de certaines carences.

· pour les sportifs. Elle aide à améliorer ses performances et l'endurance mais aussi la récupération physique après les séances de sport intensives. Elle favorise une meilleure prise de masse musculaire et est donc apprécier des pratiquants de musculation.

· pour les convalescents, qui ont besoin de récupérer de la vitalité et de renforcer leurs muscles, leurs os ou leurs dents,

· pour les personnes âgées. Elle palliera aux carences nutritionnelles tout en leur donnant tonus et vitalité.

Ses vertus :

· Booste le système immunitaire

· Améliore l’endurance et la résistance et la récupération après l'effort.

· Favorise une meilleure prise de masse musculaire.

· Aide à garder ou à retrouver la forme

· Aide au contrôle du poids et à un niveau normal de sucre dans le sang

· Renforce les défenses naturelles et la vitalité

· Favorise la résistance de l’organisme

· Source naturelle d’antioxydants pour lutter contre le stress oxydatif.

· Aide à mincir en raison du fait qu'elle agit comme un coupe faim efficace, grâce notamment à sa richesse en protéines.

· Favorise également la détoxication de l’organisme

Contre-indications :

Les femmes enceintes et allaitantes devront se conformer à l'avis de leur médecin.

Les personnes qui ont de la goutte ne doivent pas en consommer.

La spiruline est également déconseillée à ceux qui souffrent de phénylcétonurie.

Conseils d'utilisation : 2 à 6 comprimés par jour, de préférence le matin, à jeun.

Vous pouvez consommer de la spiruline en cure ou bien de façon régulière voire ininterrompue afin de couvrir vos besoins de façon continue.

En cure d’1 mois, la spiruline vous permettra de retrouver de l’énergie et de renforcer vos défenses naturelles pour un organisme plus résistant.

Contenance : 120 comprimés de 500mg

Ingrédients INCI : Arthrospira platensis. Certifié BIO et analysé par FSSC22000.

Provenance : Asie

A conserver dans un endroit sec, à l'abri de la chaleur et de l'humidité.

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Gélules à l’huile de nigelle d’Éthiopie – 1001 vertus

11.90 

Découvrez nos gélules à l'huile de nigelle d'Éthiopie, considérée comme la meilleure huile de nigelle au monde.

En complément alimentaire, la nigelle, en plus de ses nombreuses propriétés digestives, stimulantes et antioxydantes, est indiqué pour booster le système immunitaire et prévenir des infections et allergies.

Conseil d'utilisation:

Prendre 2 à 4 capsules de gélules à l'huile de nigelle par jour. Idéalement 2 le matin à jeun, et 2 le soir au moment du repas.

Précautions d'emploi :

- Les gélules à l'huile de nigelle d'Éthiopie doivent être conservée dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière

- Interdit aux femmes enceintes.

- La taille des capsules est déconseillée aux enfants de moins de 6 ans. Privilégiez dans ce cas la prise d'une demi-cuillère à café d’huile par jour mélangée à un jus de fruits, du miel, du lait ou un yaourt.

- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

-Tenir hors de portée des enfants.

Ingrédients INCI : Huile de nigelle d’Éthiopie pressée à froid, gélatine bovine certifiée halal, glycérine (humectant), eau purifiée.   Contenance : 60 capsules de 500mg d'huile pure.  

Envie d’en savoir plus sur la nigelle ? Retrouvez un article complet sur cette plante miracle dans notre rubrique blog !

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Gélules à la gelée royale BIO et au pollen BIO (90 gélules) – Physio Source

13.90 

Qu’est-ce que la gelée royale ?

La gelée royale est une substance blanchâtre, sécrétée par certaines glandes des jeunes abeilles nourricières, destinée à l’alimentation des larves au premier stade de leur développement. Elle constitue le seul régime alimentaire des abeilles reines durant toute leur vie. C’est grâce, en grande partie, à la gelée royale que la reine, est beaucoup plus grosse que les autres abeilles et qu’elle vit 5 ou 6 ans, tandis que la vie des abeilles ouvrières ne dépasse pas les 45 jours. Elle contient des sucres, des protéines, du gras, des minéraux, des vitamines et des oligo-éléments. En complément alimentaire, elle est utilisée pour réduire les symptômes de la ménopause, la fatigue physique et intellectuelle, le stress, mais aussi pour renforcer l’immunité.  

La gelée royale à travers le temps :

On dit que les souverains de la Chine antique attribuaient à la gelée royale le pouvoir d’assurer la longévité et la vigueur sexuelle. Elle est présente dans plusieurs préparations destinées au traitement des douleurs arthritiques, de l’hypertension artérielle, du diabète, de l’hépatite chronique, des troubles menstruels, de l’infertilité et de la fatigue. On trouve une tradition populaire similaire en Europe de l’Est et en Russie où elle est considérée comme un adaptogène. Un adaptogène est une substance qui accroît, de manière générale la résistance de l'organisme aux divers stress qui l'atteignent. Tout en causant un minimum d'effets indésirables, un adaptogène exercerait une action normalisatrice non spécifique sur de nombreux organes ou fonctions physiologiques. Au début du XXe siècle, les apiculteurs ont mis au point des techniques permettant sa production à une échelle industrielle. Cela a contribué à populariser la gelée royale un peu partout dans le monde. Au Japon, par exemple, on la consomme dans les genki, des boissons tonifiantes particulièrement populaires auprès des employés de bureau.  

Une gelée royale fraîche ou lyophilisée ?

Tout d’abord, il faut savoir qu’une gelée royale peut être proposée fraîche ou lyophilisée. Lorsque vous choisissez une gelée royale fraîche ou décongelée, veillez à ce que le respect de la chaine du froid soit garantie, sinon celle-ci n’aura plus aucun bienfait ! Une gelée royale lyophilisée a quant à elle la spécificité de se présenter sous forme de poudre. Celle-ci est obtenue par un procédé de séchage à froid qui permet de conserver la qualité nutritionnelle et organoleptique du produit et les propriétés biologiques des principes actifs. C’est pourquoi nous avons opté pour cette forme afin que vous puissiez au mieux profiter de ces vertus.  

Qu’est-ce que le pollen d’abeilles ?

Le pollen est considéré par les nutritionnistes comme un “super aliment”. Les abeilles le ramènent à la ruche et le consomment ensuite sous forme de graines. C’est une incroyable source de protéines, ce qui lui a d’ailleurs valu son surnom de “steak de la ruche”. Pour que la synthèse des protéines dans l’organisme soit complète, le Pollen contient 8 acides aminés essentiels. Il est aussi une source de vitamines (principalement du groupe B), de fibres et de minéraux (calcium, chlore, cuivre, fer, magnésium, manganèse, phosphore, potassium, silicium, soufre). Il contient aussi de petites quantités d’antioxydants et de substances immunostimulantes. C’est un complément nutritionnel remarquable idéal en complément de la Gelée Royale. Enfin, c’est un antioxydant et agit comme un probiotique, protecteur de la flore intestinale. Il est idéal pour les sportifs, les végétariens, les personnes sujettes à des bouleversements hormonaux, des déséquilibres intestinaux ou simplement celles qui souhaitant renforcer leur organisme.   Conseils d''utilisation : 3 gélules par jour Contenance : Pot de 90 gélules Ingrédients : Maltodextrine BIO, 90 mg de pollen BIO, 65mg de gelée royale BIO lyophilisée importée congelée, extrait de riz. Nos gélules sont à base de gélatine végétale (HPMC). Précautions d''emploi : Déconseillé aux personnes allergiques au miel ou au pollen. Attention ! Un complément alimentaire ne se substitue pas à un régime alimentaire équilibré, varié et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la quantité recommandée.
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Gélules à la Propolis BIO – Physio Source

16.90 

Qu’est-ce que la propolis ?

La propolis est un produit naturel végétal, généralement extrait après la récolte du miel. C’est une substance résineuse ambrée récoltée par les abeilles sur les bourgeons et l'écorce de certains arbres. La propolis est enrichie des sécrétions salivaires et de la cire d'abeille au cours de son élaboration. Les abeilles l’utilisent comme "mastic" afin de tapisser l'intérieur de la ruche. Ce bouclier naturel protégera leur ruche des microbes en agissant comme un véritable désinfectant naturel pour les abeilles. En effet, pour les abeilles c’est un antibiotique naturel qui empêche le développement des micro-organismes (bactéries, virus, moisissures). Elle permet également de combler les fissures, d’assurer une étanchéité totale lors de la période hivernale et d’assainir la ruche. L’ouverture de la ruche, nommée « trou d’envol », est constamment ajustée et remodelée à l’aide de propolis afin d’adapter ses dimensions et son orientation en fonction des conditions climatiques. Ce passage constitue, par la même occasion, une sorte de chambre de stérilisation à l’entrée de la ruche, d’où le nom propolis qui signifie, en grec ancien, « devant » (pro) la « cité » (polis). La quantité de propolis récoltée dépend des ruches, de la population d’abeilles, ainsi que de la situation géographique (densité forêts, arbres, bourgeons), et du climat bien sûr. Mais en moyenne une ruche produit 100 à 300 grammes de propolis par an, ce qui explique son côté onéreux.  

Composition :

"La propolis est composée de résines (50 %), d'huiles essentielles (5 à 10%), de cire (30 à 35%), de quelques grains pollens (5%). Elle est riche de plus de 300 molécules actives, dont des composés antiviraux, antibactériens, anti tumoraux, qui lui confèrent un potentiel thérapeutique exploitable en médecine humaine", expose Françoise Sauvager, maître de conférence et ancienne chercheuse au laboratoire de microbiologie de la faculté de pharmacie de Rennes. La propolis a des effets antioxydant très puissants et ont une action ciblée sur les bactéries et les virus.  

La propolis à travers les temps :

Connue depuis plus de 3 000 ans, la propolis était fréquemment utilisée par les Égyptiens pour la préparation des onguents et pour momifier les morts. Selon Aristote et Pline l’Ancien, les autres civilisations antiques, comme les Grecs et les Romains, l’appréciaient pour ses capacités antiseptiques et cicatrisantes. La propolis pure faisait ainsi partie de la pharmacie des légionnaires en campagne. Au Moyen Age, elle contribuait encore à la guérison des blessures par flèche. Malgré quelques utilisations marginales, notamment lors de la guerre des Boers en 1902, elle se voit peu à peu remplacée, au cours des deux derniers siècles, par les médicaments traditionnels. Pourtant, la propolis conserve toutes ses propriétés pour apaiser les affections respiratoires et stimuler le système immunitaire.  

Vertus :

  • Améliore les défenses de l’organisme contre les infections bactériennes, fongiques et virales, grâce à une stimulation du système immunitaire et à ses propriétés antibiotiques.
  • Traite les affections de l’appareil respiratoire et de la sphère ORL par ses effets anti-inflammatoire, antitussif et anesthésique.
  • Efficace contre les maladies des voies respiratoires ou ORL d’origine bactérienne, atteintes virales ou inflammatoires (maux de gorge, rhumes, toux, pharyngites, sinusites, laryngites, angines, otites, rhinites), extinction de voix, cicatrisation des plaies.
  • Améliore l’hygiène bucco-dentaire (prévention des caries et des aphtes) et diminue les douleurs associées aux parodontites et aux gingivites. Réduit le risque de récidive de l’herpès labial et génital.
  • Antispasmodique, efficace contre l’acidité gastrique et les inflammations de l’intestin ou du colon, tout en régénérant la flore.
  • Soulage les douleurs musculaires et rhumatismales.
  • Prévient et guérit les mycoses vaginales, même récidivantes.
 

La Propolis et la recherche médicale :

Au Japon, les bienfaits de la propolis ont fait l’objet de nombreuses recherches officielles, et son développement est très encouragé à travers la recherche de l'action de la propolis contre certains cancers. L'usage de la propolis en cancérologie n'est pas du tout répandu en France, alors que la propolis est considérée comme un médicament en Allemagne et en Suisse. Son utilisation en apithérapie est d’ailleurs reconnue par certains spécialistes en Europe et aux États-Unis.   Contenance : 60 gélules dosées à 225 mg  Ingrédients : Propolis BIO 60% (sur support poudre de caroube BIO) : 225 mg. Gélule d'origine végétale. Conseil d'utilisation : 3 à 6 gélules par jour Ce complément alimentaire n'est pas un médicament mais un complément nutritionnel à consommer dans le cadre d'un régime alimentaire varié. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants.  Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitant, aux personnes allergiques aux produits de la ruche.  
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Gélules au Magnésium marin et à la vitamine B6 – Physio Source

8.90 
Vous vous sentez régulièrement fatigué, déprimé et en manque de tonus ? Vous avez souvent mal à la tête ? Votre humeur vous joue des tours ? Votre paupière droite se met régulièrement à trembler ? Vous avez des taches blanches sur vos ongles ? Une cure de magnésium marin s’impose. Le magnésium est un sel minéral présent dans les os, les dents mais aussi dans les muscles, le foie et d’autres tissus mous. Participant à des centaines de réactions biochimiques dans le corps, il est conseillé d’en apporter 6 mg par kilo de poids par jour à votre organisme. Ainsi, si vous pesez 62 kg, vous en aurez besoin de 372 mg par jour. Même s'il est l'un des huit éléments les plus abondants sur terre, le magnésium est aussi l'un des oligoéléments qui fait l'objet du plus de carences dans notre société. La carence en magnésium toucherait les trois quart de la population française. Plus grave, de nombreuses personnes (23% des hommes et 18% des femmes) consommeraient moins des 2/3 de l’apport nutritionnel recommandé. Les conséquences ? Fatigue, stress, irritabilité, crampes... Notre alimentation ultra-transformée, pauvre en micro-nutriments (vitamines et minéraux), n’arrive pas à combler les besoins élevés de notre corps. Le stress, y est aussi pour quelque chose. En effet, c’est l'un des facteurs les plus importants de la sur-élimination du magnésium par le corps.  

Le magnésium : un oligoélément indispensable au bien-être.

Reconnu pour contribuer au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales, cet oligoélément joue un rôle dans la libération de la sérotonine. Cette hormone, dite “du bonheur” en raison de son influence sur notre bien-être, contribue à apaiser l’irritabilité, l’impulsivité et à lutter contre la déprime. Il contribue également à l’activation de la mélatonine, l’“hormone du sommeil”. À ce titre, il apaise la fatigue nerveuse, le stress, et permet de lutter contre l'insomnie. Parmi les cures de magnésium les plus conseillées par les spécialistes, celle de magnésium marin se situe en tête de liste.  

Qu’est-ce que le magnésium marin ?

Comme son nom l’indique, le magnésium marin est extrait de l’eau de mer. Il se compose de la moitié de magnésium élémentaire et de plusieurs sels de magnésium.  Il est obtenu à la suite de l’évaporation de l’eau de mer grâce à l’action du soleil et du vent. Ce procédé permet d’obtenir du sel de mer qui est ensuite transformé par un processus de cristallisation. Contrairement aux autres variantes de magnésium pouvant se retrouver dans l’alimentation, le magnésium marin se consomme uniquement sous la forme de compléments alimentaires. En effet, notre organisme ne peut fabriquer cet oligo-élément essentiel à son bon fonctionnement.

Les bienfaits du magnésium marin :

  • Contrôle les sautes d’humeur,
  • Favorise un meilleur sommeil,
  • Lutte contre le stress,
  • Améliore la concentration,
  • Booste le moral et lutter contre la déprime,
  • Diminue les maux de tête,
  • Contribue à un métabolisme énergétique normal et à une fonction musculaire normale,
  • Combat les spasmes de la paupière,
  • Empêche l’apparition de crampes,
  • Procure apaisement et relaxation,
  • Contribue à réduire les acouphènes,
  • Augmente le métabolisme des lipides,
  • Atténue certaines maladies cardiovasculaires causées par un déficit chronique en magnésium.
Pour constater les effets, il faut réaliser une cure de magnésium de longue durée. Il est recommandé de faire une cure de plusieurs semaines (4 minimum) voire plusieurs mois (3 maximum), puis de faire une pause. Il vous est possible de réitérer la cure jusqu’à 3 fois par an. Par ailleurs, il est essentiel d’avoir un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée lors de votre cure, de sorte qu'il soit en équilibre avec d’autres minéraux comme le potassium et le calcium.  

Pourquoi nos gélules contiennent-elles également de la vitamine B6 ?

Pour qu’il soit mieux absorbé par l’organisme, le magnésium marin doit être associé à de la vitamine B6. Ce n’est malheureusement pas toujours le cas et mieux vaut s’en assurer.  

Effets secondaires :

Le magnésium marin étant la forme la mieux assimilée par l’organisme, il est rare que sa prise sous forme de complément alimentaire entraîne des effets secondaires. Néanmoins, il peut arriver qu’elle engendre des maux de ventre et des diarrhées. Dans ce cas, il est indispensable de stopper la cure de magnésium immédiatement.   Ingrédients : Magnésium marin à 55% : 270 mg, vitamine B6 : 1 mg. Excipient. Gélules à la gélatine marine. Contenance : 60 gélules dosées à 271 mg. Conseils d’utilisation : Prendre 2 gélules par jour, le matin et le soir, pendant les repas, avec un verre d’eau.   Portion journalière (2 gélules) : – Magnésium : 300 mg (80 % des VNR*) – Vitamine B6 : 2 mg (142 % des VNR*) * Valeurs Nutritionnelles de Référence   A consommer dans le cadre d’un régime alimentaire varié. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver à l’abri de la chaleur.
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Gélules Collagène marin et Vitamine C (90 gélules) – Physio Source

11.90 
Le collagène est l’une des protéines les plus abondantes chez les vertébrés. Elle est présente chez les poissons mais aussi chez l’Homme. Au sein de l’organisme humain, elle compose plus de 80% des tissus conjonctifs (derme, os, cartilage, tendons) et y joue un rôle clé. Elle fait partie de ce que les scientifiques nomment la matrice extracellulaire ou ciment intercellulaire car elle assure la cohésion et la résistance des tissus. De cette façon, le collagène contribue notamment à la résistance des tendons, à l’élasticité de la peau et à la souplesse des articulations. Malgré son importance, le collagène peut venir à manquer au fil des années. En effet, la production de cette protéine a tendance à diminuer avec l’âge et peut être, en plus, affectée par de nombreux facteurs : en cas de stress, d’efforts physiques intenses, d’infections, de pollution, de consommation de tabac ou d’alcool, d’un manque de vitamine C, d’un déséquilibre hormonal… On considère souvent que la synthèse de collagène diminue en moyenne de 1,5 % par an dès l’âge de 25 ans. Le niveau de ses réserves peut ainsi être réduit de 30% à 40 ans, de 45% à 50 ans et de 60% à 60 ans ! Un manque de collagène peut avoir de nombreuses répercussions sur les tissus et le fonctionnement de nombreux organes, d’où l’intérêt d’une supplémentation en collagène. Le terme collagène signifie en grec « producteur de colle ». Une définition qui illustre bien son rôle clé pour la cohésion des tissus conjonctifs au sein de l’organisme (derme, os, cartilage, tendons).  

Qu’est-ce que le collagène marin ?

Le collagène marin est plutôt récent sur le marché des compléments alimentaires. Pendant un temps, les suppléments de collagène étaient uniquement formulés à partir de gélatine animale. Celle-ci était obtenue par différents traitements sur les os et la peau de bovins ou de porc. Le collagène marin est quant à lui directement obtenu par extraction de la peau, des arêtes et des écailles de poissons. Cette forme est fortement plébiscitée en supplémentation nutritionnelle mais pas uniquement. Elle est aussi utilisée en cosmétique pour la formulation de crèmes anti-âge et en biomédecine pour l’élaboration de pansements, de peaux artificielles et de matières pour la reconstruction osseuse.  

Bienfaits :

  • Action anti-vieillissement de la peau
De nombreuses études ont confirmé qu'il permettait de lutter contre le vieillissement de la peau mais aussi contre certains effets de l’âge comme les rides ou ridules. Les chercheurs ont constaté qu’il pouvait contribuer à améliorer la protection, l’hydratation, l’élasticité et la qualité de la peau. Autrement dit, il peut être perçu comme un anti-âge naturel, un anti-rides ou encore un agent photo-protecteur. Il est particulièrement bénéfique pour le soin des peaux matures et pour les peaux exposées aux agressions extérieures (pollution, froid…).
  • Il est bénéfique pour le confort articulaire.
Plusieurs études ont montré qu’une cure en collagène marin pouvait permettre de soulager les douleurs articulaires. D’autres travaux ont quant à eux montré qu’une supplémentation pouvait préserver la santé articulaire et ainsi prévenir la dégradation des articulations et les douleurs associées.
  • Il lutte activement contre les douleurs articulaires, ligamentaires, les rhumatismes et l’arthrose.
Il est conseillé pour les personnes souffrant de rhumatismes, il permet de restructurer le cartilage qui est composé à 67 %  de collagène. Il contribue également à retrouver un confort de vie pour les personnes souffrant d’arthrose en apportant un lubrifiant-assouplissant efficace.
  • Il est bénéfique pour les cheveux : ils sont plus forts, plus épais, et ce, à tous âges.
 

Le collagène marin, pour qui ?

Il est conseillé quasiment à tous : aux seniors, aux sportifs, aux personnes ayant des poussées de croissance, celles ayant des problèmes articulaires, ou souffrant de rhumatismes. Mais aussi pour lutter contre le vieillissement prématuré de la peau ou encore estomper les rides… Les fumeurs peuvent également en manquer. En effet, la synthèse du collagène par l'organisme nécessite, parmi d'autres éléments, la présence d'eau et de vitamine C. C'est pour cette raison que les fumeurs ont un vieillissement cutané précoce, car la consommation de tabac entraîne une surconsommation de vitamine C, et donc un impact négatif sur la synthèse de collagène.  

Pourquoi devrais-je préférer le collagène marin au collagène bovin ?

Le collagène marin est donc absorbé 1,5 fois plus rapidement par l'organisme et a une meilleure biodisponibilité que d'autres types de collagène, comme celui de bœuf ou de porc. De plus, le collagène marin est fabriqué à partir d'ingrédients naturels, soit des co-produits issus de la transformation des produits de la mer et non utilisés pour la consommation humaine.  

Pourquoi nos gélules contiennent également de la vitamine C ?

La Vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des os et des cartilages. De plus, le potentiel anti-âge du collagène marin semble être renforcé lorsqu’il est associé à d’autres principes actifs comme la vitamine C et l’acide hyaluronique.   Contenance : 90 gélules dosées à 220 mg Ingrédients : Collagene marin hydrolysé : 200 mg, gluconate de manganese, extrait de fruits d’acérola (Malpighia punicifolia) à 25%, vitamine C. Excipient. Gélule à la gélatine marine. Conseil d’utilisation : 3 gélules par jour, le soir Il est possible de faire des cures de 3 à 6 mois, à renouveler si besoin. Une portion journaliere fournit : Collagène marin : 600 mg Acérola : 29,4 mg Vitamine C : 7,35 mg (12% des VNR*) Manganèse : 3,5 mg * Valeurs Nutritionnelles de Référence Ce complément alimentaire n’est pas un médicament et doit être utilisé dans le cadre d’un régime alimentaire varié. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitant.
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Gélules d’iode – Physio source

7.50 
L'iode est un oligo-élément indispensable à la fabrication des hormones thyroïdiennes. Ces hormones sont extrêmement importantes tout au long de notre vie, et notamment au stade du fœtus (formation du système nerveux) et lors de la puberté.

Qu’est-ce que l’iode ?

L’iode est un oligo-élément essentiel pour assurer le bon fonctionnement de notre organisme. (fabrication des hormones thyroïdiennes, production cellulaire, bon fonctionnement des muscles et du système nerveux...). L’iode est présent en grande quantité dans les océans. Chez l’homme, il est particulièrement concentré dans la glande thyroïde, située au niveau du cou. Il est important d’en apporter à notre corps via l’alimentation ou la complémentation, car ce dernier ne sait pas le stocker. On peut trouver de l’iode dans les aliments. Les plus riches en iode sont ceux qui viennent de la mer (fruits de mer et poissons), puis les produits laitiers (surtout les fromages) et les œufs. L’iode présent dans nos gélules est d’origine naturelle, apporté par un extrait d’algue : le fucus (fucus vesiculosus), une algue présente dans les océans.

Pourquoi prendre de l’iode ?

Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), la carence en iode concerne le quart de l’humanité. Dans les régions de déficit marqué, une atteinte cérébrale se manifeste dès la naissance, dénommée : "crétinisme endémique". Ce retard mental est irréversible. Les enfants et les adultes carencés présentent un goitre (gros cou), qui témoigne d’une hypertrophie de la glande thyroïde. Cela peut aussi se traduire par des troubles de croissance et de développement. Dans les pays développés, cet oligo-élément est en général plus présent, notamment avec la présence du sel iodé sur la plupart des tables. Les carences en iode sont donc moins fortes mais sont loin d’être négligeables. Une récente étude française révèle que 70% des adolescentes et 40% des femmes ont des apports insuffisants en iode.  Les besoins en iode sont variables selon l'âge, le sexe, les situations physiologiques. Un déficit en iode prolongé peut affecter la fertilité et aboutit à une hypothyroïdie (insuffisance d’hormones thyroïdiennes), qui se traduit par de nombreux symptômes : prise de poids, frilosité, douleurs articulaires, fatigue, déprime… Un déficit en sélénium associé augmente le risque d’hypothyroïdie et d’altération de la glande thyroïde. C’est pourquoi nos gélules contiennent également du sélénium (90% des AJR). La femme enceinte est tout particulièrement concernée par le déficit en iode, qui a pour conséquences un risque de prématurité, de mortalité néo-natale, d’hypothyroïdie néonatale, de retard staturo-pondéral. De plus, au cours du premier trimestre de vie fœtale, la glande thyroïde n’est pas formée : le futur bébé est dépendant des hormones thyroïdiennes de sa mère, dont la production augmente de 50 % tout au long de la grossesse et nécessite un apport d’iode supplémentaire. Mais ce ne sont pas les seules personnes ayant un apport insuffisant en iode. Les personnes suivantes doivent surveiller cet apport :
  • Les femmes allaitantes,
  • Les femmes ménopausées (bouleversement hormonal),
  • Les sportifs (lors de sudation excessive),
  • Les nourrissons,
  • Les adolescents (bouleversement hormonal),
  • Les personnes âgées,
  • Les personnes qui habitent loin de la mer,
  • Les personnes qui suivent un régime sans sel,
  • Les végétariens,
  • Les fumeurs (le tabac freine l’absorption de l’iode par l’organisme)...
  Les apports nutritionnels conseillés en iode sont les suivants :
Référence nutritionnelle en iode en microgrammes (µg) par jour
Enfants de 6 mois à 6 ans  90
Enfants de 7 à 10 ans  120
Adolescents et adultes  150
Femmes enceintes ou allaitantes  200 à 250
Chez le sportif, l’apport peut être majoré de 50 µg par jour, surtout en cas de sudation importante.  

Vertus :

L’iode permet d’assurer le bon fonctionnement :
  • du métabolisme énergétique. Il joue un rôle important dans le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines.
  • du système nerveux. Il joue notamment un rôle dans le bon développement des fonctions cognitives (mémoire, concentration,…)
  • de la thyroïde. Il joue un rôle important dans la production des hormones thyroïdiennes.
  • du transit intestinal. L’acide alginique contenu dans le fucus a des effets bénéfiques sur le système digestif.
  • L’iode a également un effet coupe-faim. L’acide alginique présent dans le fucus est connu pour avoir un effet coupe-faim en augmentant la sensation de satiété. Son utilisation est donc pertinente dans le cadre d’un régime hypocalorique.
  Conseil d’utilisation : Prendre 1 à 2 gélules le matin Contenance : 60 gélules Ingrédients : Extrait de thalles de fucus (fucus vesiculosus), levure au sélénium (saccharomyces cerevisiae) Nos gélules sont à base de gélatine végétale (HPMC). Une gélule fournit : Iode : 60 µg (40% des AJR*) Sélénium : 50 µg (90% des AJR*) *Apport Journalier de Référence Précautions d’emploi : Déconseillé aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde, sans un avis médical préalable. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
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Gélules de costus indien – Nigelle source

11.90 
Le costus indien, ou qist al hindi en arabe, est une plante originaire principalement d'Asie qui pousse en haute altitude. On utilise les racines de cette plante pour ses incroyables propriétés médicinales, dans la médecine traditionnelle arabe et chinoise mais aussi la médecine prophétique islamique, Son goût étant amer et son odeur très désagréable, notre Costus Indien vous est présenté sous forme de gélules 100% naturelles afin de faciliter son ingestion et son action rapide sur l'organisme.

Les bienfaits du costus indien  :

  • stimule le système immunitaire,
  • soulage efficacement les maux de tête (migraines et céphalées),
  • permet de réguler naturellement le cycle menstruel,
  • booste la fertilité et favorise l’ovulation,
  • stimule la libido et permet de lutter contre l’impuissance sexuelle,
  • traite les troubles urinaires comme l’incontinence ou encore la rétention urinaire (difficulté à vider sa vessie de manière complète),
  • soigne la pleurésie (inflammation de la plèvre, membrane du poumon),
  • fait baisser la fièvre,
  • stimule l’appétit chez les personnes souffrant de troubles alimentaires,
  • aide à venir à bout des infections tels que les aphtes ou les amygdales,
  • soulage les douleurs abdominales,
  • permet d’apaiser les rhumatismes,
  • permet de récupérer plus rapidement après un effort physique,
  • redonne vigueur et énergie aux personnes en baisse de régime,
  • favorise le transit intestinal et régule aussi bien les problèmes de diarrhée que de constipation chronique,
  • efficace contre le dysfonctionnement des reins et du foie,
  • draine le foie en lui donnant un coup de fouet naturellement,
  • prévient de l’apparition de tumeur et du cancer de la bouche
  • il est un excellent régulateur de tension,
  • soulage les douleurs dentaires,
  • débarrasse l’organisme des vers intestinaux et autres parasites,
  • aide à traiter les problèmes liés au diabète et au pancréas,
  • diminue les effets du rhume et les écoulements du nez .
  POSOLOGIE : 2 gélules par jour le matin, de préférence à jeun. Nous vous conseillons une cure de 3 mois minimum pour en apprécier tous les effets. Ce complément alimentaire peut être utilisé en prévention, ou pour vous aider à vous soigner.   CONTRE-INDICATIONS : Contre indiqué pour les enfants en bas âge, les femmes enceintes ou allaitantes.   Contenance :  60 gélules Ingrédients INCI :  SAUSSUREA COSTUS (poudre) Gélules végétales HPMC Provenance  : Fabriqué en France. Origine costus : hors UE. A conserver dans un endroit sec, à l'abri de la chaleur et de l'humidité.   Retrouvez également le costus sous forme d'huile (massage, application local) ou de poudre (pour le mélanger à du miel par exemple) sur notre site.
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gélules de curcuma BIO (90 gélules) – Physio source

9.90 
Le curcuma est issu d’une plante qui pousse dans le sud du continent asiatique, et plus précisément en Inde, au Sri Lanka, au Bangladesh et au Myanmar. En cuisine, le rhizome (partie souterraine de la plante) est séché puis réduit en poudre pour former une épice. Cette épice est indissociable de la cuisine indienne et de la gastronomie asiatique. Cependant, au-delà de son intérêt culinaire, le curcuma est aussi une plante médicinale de premier choix. Il s’utilise depuis longtemps en médecine chinoise et ayurvédique pour ses différentes vertus sur la santé. Et on le trouve désormais dans la composition de nombreux compléments alimentaires, que ce soit sous la forme solide ou bien liquide. Le curcuma a d'ailleurs depuis plusieurs années trouvé sa place parmi les compléments alimentaires les plus consommés au monde.  

Le curcuma à travers les temps  :

Il est difficile de mettre une date sur la première utilisation du curcuma. On trouve néanmoins des traces de sa présence dans les écrits de la littérature sanskrite. Ces derniers datent de plus de 2000 ans avant notre ère. Il faut savoir que l’histoire du curcuma est double. La plante possède un passé culinaire très riche et un passé médical tout aussi intéressant. Autrefois, le curcuma était, de par sa couleur jaune-orangée puissante, utilisé comme colorant pour les textiles d’Inde et d’Asie. Il était aussi utilisé pour colorer plats et mets en tout genre mais aussi comme épice pour aromatiser les plats, c'est d'ailleurs un composant principal du curry que nous connaissons tous Les anciens se sont rendu compte que ce même curcuma permettait de conserver la saveur et les propriétés des aliments et il fut dès lors utilisé comme conservateur naturel au même titre que le sel ou le citron. Il fut alors découvert que ses propriétés de conservateur des aliments provenaient de son fort pouvoir antioxydant : ses propriétés de plantes médicinales étaient nées. Dans la tradition ayurvédique (d’Asie du sud), il est utilisé comme herbe médicinale en prévention et en curation pour ses effets notamment sur les rhumatismes, l’arthrose, ou autres problèmes de peau. Mais de façon générale, le curcuma est largement connu et reconnu pour ses propriétés antioxydantes ainsi que sur divers types d’inflammation, notamment intestinales par exemple. L'arrivée du curcuma en Europe correspond à celle des currys ramenés par les Britanniques depuis leur Empire des Indes. La reconnaissance de ses propriétés médicinales est donc récente en Occident. Son efficacité dans le traitement des troubles digestifs n'en est pas moins reconnue par l'OMS ( Organisation mondiale de la santé) et la Commission E, (commission scientifique allemande chargée de valider les propriétés médicinales des plantes). L'histoire du curcuma s'écrit aussi au futur puisque de nombreuses recherches scientifiques sont en cours, particulièrement sur les effets de l'un de ses principaux composants, la curcumine, dans la prévention et le traitement de certains cancers.

Depuis vingt ans, la fréquence des publications sur le curcuma ne cesse de croître, laissant apparaître un véritable engouement pour cette plante devenue connue dans le monde entier.

Sa production est actuellement d’une importance économique primordiale pour l’Inde et les autres pays producteurs.  

Principales vertus du curcuma  :

  • Anti-inflammatoire naturel puissant. Soulage les douleurs causées par les inflammations chroniques à l’image des tendinites, des lumbagos, de l’arthrose et des rhumatismes.
  • Aide à maintenir la santé des articulations et des os, aide à maintenir la flexibilité des articulations.
  • Améliore le confort digestif et favorise la digestion
  • Lutte contre l'acidité gastrique en stimulant les sécrétions de mucus ; il protège l'estomac et le foie, diminue les nausées.
  • Rééquilibre la flore intestinale.
  • Lutte contre la constipation, les inflammations et les troubles de l’intestin et notamment contre le syndrome de l’intestin irritable. Il se montre d’une rare efficacité contre la gastro-entérite, les douleurs digestives ou encore, les diarrhées infectieuses.
  • Maintiens la santé du foie et facilite le déstockage des graisses
  • Propriétés anti oxydantes permettant de lutter contre le stress oxydatif
  • Contribue à un bon équilibre nerveux
  • Fluidifiant sanguin : le curcuma aide à traiter les problèmes circulatoires et donc à réduire les risques de crise cardiaque.
  • Réduit le risque de développement de maladies cardiovasculaires
  • Fait baisser le taux de «  mauvais cholestérol  » dans l’organisme.
  • Aide à limiter l’accumulation des graisses
  • Effets bénéfiques contre certains troubles de la mémoire et différentes maladies dégénératives, notamment la maladie d’Alzheimer.
  • Conseillé aux sportifs car il apporte de l'  énergie, facilite la récupération physique après l’effort et peut être utilisé en prévention ou en cas de douleurs, d’inflammation ou de blessure.
  • Recommandé (notamment par l'American Cancer Society) dans le cadre de la prévention contre le cancer mais aussi dans le cadre d’une chimiothérapie. L' épice serait capable de stimuler la production des enzymes qui bloquent et éliminent les cellules cancéreuses et elle serait très efficace dans la stabilisation des cancers du pancréas et du côlon.
  Conseils d'utilisation : 4 à 6 gélules par jour, de préférence le matin, à jeun.   Contenance : 90 gélules dosées à 325mg   Ingrédients : Curcuma (Curcuma longa) rhizome* : 325 mg. Gélule d’origine végétale.   A conserver dans un endroit sec, à l'abri de la chaleur et de l'humidité. Ce complément alimentaire n’est pas un médicament mais un complément nutritionnel à consommer dans le cadre d’un régime alimentaire varié. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Précautions d'emploi :
  • Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
  • Ne convient pas aux enfants de moins de 18 ans.
  • Ne convient pas aux personnes souffrant de troubles hépatiques, de lésions ou calculs biliaires.
  • Consultez votre médecin ou pharmacien en cas d'usage simultané d'anticoagulants.
  • Faire une pause de 2 semaines minimum après 8 semaines de supplémentation.
   

Études sur le curcuma et le cancer

Les propriétés du curcuma dans le cadre de la prévention du cancer sont étudiées depuis 1985 (R. Kultan « Potential Anticancer Activity of Turmeric (Curcuma Longa) »). La communauté scientifique est tout simplement partie d'un constat : les populations asiatiques sont en moyenne huit fois moins touchées par ces pathologies. Il a ensuite été démontré que la consommation de curcumine durant plusieurs mois fait régresser des lésions précancéreuses comme les polypes intestinaux. Les résultats des expériences menées sur des souris in vivo et in vitro ont démontré l’action du curcuma (et de la curcumine) sur le développement de certaines tumeurs. Justement, les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de la plante permettent de prévenir et de mieux traiter plusieurs formes de cancers. Par la suite, de nombreuses études ont aussi été menées sur les effets inhibiteurs du curcuma sur plusieurs types de cancer. Mieux encore, cette épice savoureuse serait capable de stimuler la production des enzymes qui bloquent et éliminent les cellules cancéreuses ( L’épice serait très efficace dans la stabilisation des cancers du côlon et du pancréas. Les résultats obtenus durant ces études ont conduit des organismes (dont l’American Cancer Society) à recommander ouvertement le curcuma dans le cadre de la prévention contre le cancer. Mais aussi dans le cadre d’une chimiothérapie. En effet, associée à la chimiothérapie, la curcumine peut permettre la stabilisation d'un cancer colorectal ou du pancréas, à des doses quotidiennes de 8 gr. Cette substance augmenterait enfin les effets de la radiothérapie et de la chimiothérapie, tout en limitant leurs effets secondaires.  

 

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Gélules de fenugrec BIO – 1001 vertus

5.50 

Fenugrec signifie "foin grec" (traduit de son  latin "foenum-graecul"), car il utilisé comme fourrage. Il est surnommé "helba" en arabe, et peut s'appeler aussi sénégrain ou trigonelle.

La graine de fenugrec fait partie des plantes médicinales et épices les plus anciennes. Le fenugrec était déjà utilisé au temps des pharaons pour embaumer les morts et purifier l'air des maisons et lieux de culte. Il était cultivé par les Romains afin de nourrir le bétail et les chevaux. Si Hippocrate et Discoride recommandent déjà le fenugrec, respectivement au 5e siècle avant J.-C. et au 1er siècle après J.-C., il faut attendre la période médiévale pour que le fenugrec fasse son entrée dans la sphère médicale. Depuis, ses vertus n'ont plus été contestées. Il fut également introduit en Inde et en Chine où il fut rapidement intégré à la pharmacopée ayurvédique (Inde) et à la médecine traditionnelle chinoise.

Dernièrement, le fenugrec se creuse petit-à-petit une place de choix dans le monde de la nutrition. Cette plante riche en antioxydant possèderait de nombreux atouts beautés (concernant les cheveux et la poitrine notamment) et vertus intéressantes pour la santé, notamment pour les femmes qui viennent d'accoucher ou encore les sportifs.

Bienfaits du fenugrec sur la santé :

  • Pour les athlètes, les sportifs et sur la prise de masse musculaire :

La graine de fenugrec est composée à 30% de protéines, ce qui la rend très populaire chez les athlètes. Elle est composée de lipides à hauteur de 20%. Il aide les sportifs à augmenter leur masse musculaire, leur vitalité, leur endurance et à récupérer plus rapidement après l’effort.

Elle contient aussi A, B et C1, du magnésium, du calcium, du fer, des phosphores, du souffres, des alcaloïdes, des flavonoïdes (antioxydants), de l’acide nicotinique et de saponines stéroïdiennes.

Riche en protéines végétales et saponines stéroïdiens, le fenugrec possède donc des effets anabolisants bien connus par les sportifs, notamment dans le body-building.

Accessoirement, le fenugrec permet d’augmenter la solidité des os et d’optimiser l’absorption des acides aminés, idéal pour les sportifs pratiquants un sport de force comme le body-building, l’haltérophilie ou encore le powerlifting.

Pour l’anecdote, le fenugrec est aussi utilisé pour nourrir les chevaux de course pour améliorer les performances, maintenir leur capacité musculaire et leur éviter infections et inflammations.

  • Pour la prise de poids :

La graine de fenugrec est, en effet, très employée pour prendre du poids, de manière directe, par sa composition riche en glucides et protéines, et indirecte, par sa propriété à ouvrir l’appétit et donc à manger plus.

Mais pourquoi le fenugrec stimule-t-il l’appétit ? Tout simplement, car il booste l’appareil digestif (estomac, vésicule biliaire, intestin, foie et pancréas). De ce fait, en en consommant, vous aurez sans cesse faim. Un point intéressant pour les personnes mangeant peu ou souhaitant prendre du poids sans risque pour leur santé.

Il est souvent prescrit dans le traitement de la maigreur, pour donner de l’appétit à des personnes sous traitement médicamenteux, souffrant de maladies coupant l’appétit, ou aux personnes âgées.

Mais il peut également concerner les personnes souffrant d'anorexie, de dépression, de stress ou d’anxiété, ayant certaines maladies cérébrales, souffrant d'alcoolisme ou de toxicomanie, ou tout simplement les femmes qui désirent grossir par souci d’esthétisme.

En 1990, la Commission Européenne a approuvé l’usage médicinal des graines de fenugrec pour stimuler l’appétit.

  • Pour les femmes qui viennent d'accoucher et sur le lait maternel :

Reconnu pour ses vertus galactogènes, c’est-à-dire qu’il facilite la montée de lait (lactation), le fenugrec est souvent mentionné dans les textes des médecins de l'ancienne Égypte. Chez les Indiens, les femmes qui venaient d’accoucher consommaient du fenugrec pour améliorer la production et la qualité de leur lait

En effet, le fenugrec a toujours été employé pour augmenter la production et la qualité du lait maternel chez les femmes qui allaitent, particulièrement les premières semaines, ainsi qu’en complément alimentaire nécessaire à la bonne santé de la maman pour un allaitement efficace.

Une étude a montré que la consommation de 3 capsules de fenugrec, quotidiennement, pouvait augmenter jusqu’à 500% la production de lait maternel et ce, en moins de 3 jours.

La petite graine brune améliore également le goût du lait maternel et sa composition nutritionnel. Par ailleurs, elle filtre et nettoie le lait avant sa distribution.

  • Pour augmenter la poitrine :

Dans les pays arabes, les femmes utilisent le fenugrec depuis toujours pour grossir, raffermir et embellir la poitrine. Les Égyptiens, les grecs et les romains utilisaient le fenugrec dans le régime des concubines, pour augmenter la taille et les rondeurs de leur poitrine.

Si le fenugrec permet d’augmenter la taille des seins naturellement et sainement, ainsi que de les rendre plus fermes, c’est parce que c’est une graine enrichie en phyto œstrogène (une hormone végétale), en vitamine A, C, en lécithine et en nutriments.

Les phytoestrogènes stimulent la synthèse des hormones sexuelles des femmes : les estrogènes et la progestérone. En stimulant ces hormones sexuelles, il fait grossir la poitrine, et accessoirement, le fenugrec stimule la libido féminine.

Il semble aussi que ça propriétés galactogènes ait un impact sur toutes les femmes (et pas seulement celles allaitantes), leur donnant des seins plus volumineux.

En résumé, le fenugrec aide à avoir une poitrine plus raffermie et plus volumineuse.

Par contre, l’effet du fenugrec est efficace sur les femmes aux petits seins, alors qu’il n’a presque aucun effet sur les femmes avec des seins volumineux.

  • Pour les cheveux :

Le fenugrec, grâce à son exceptionnelle composition, a toujours été employé pour ses vertus contre la chute des cheveux, stimulantes pour la repousse, et son action détoxifiante, permettant de les rendre plus beaux, plus brillants et plus volumineux.

En effet, la graine est une source incroyable de vitamines B1, B3, A et C, de protéines végétales, ainsi que du calcium, phosphore, fer, soufre et magnésium. Cela fait qu’elle renforce la fibre capillaire tout en embellissant les cheveux, parfait idéal pour les cheveux cassés, fins, secs ou endommagés.

On l'utilise également pour lutter contre la calvitie.

  • Action sur la digestion :

Ouvreur d’appétit, le fenugrec permet une meilleure absorption des nutriments et facilite la digestion des aliments. Grâce à son effet mucilagineux, la graine protège la muqueuse intestinale des irritations et inflammations, soulageant donc les gastrites, diarrhées, dysenteries, indigestions, ulcères peptiques, etc.

  • Action sur la glycémie et contre le diabète :

De par son action sur le foie et le pancréas, il permet de réguler l’insuline, donc de lutter contre le diabète. Attention cependant, l’automédication en matière de diabète peut engendrer des complications et est à ce titre fortement déconseillée.

Le fenugrec permet de ralentir et d’optimiser l’absorption des glucides, et inhibe le transport du glucose, de plus il permet de retarder la vidange gastrique. En parallèle, il permet une meilleure efficacité de l’insuline dans le sang, et les acides aminés, contenus dans la graine, auraient un effet protecteur sur le foie et stimulant sur la production d’insuline.

Ainsi, le fenugrec est bénéfique pour les personnes souffrant de diabète de type 2 sans les effets secondaires gênants engendrés par certains médicaments de l’industrie pharmaceutique, mais attention, avant cela, consultez votre médecin et n’associez pas le fenugrec à un traitement contre le diabète.

Une étude clinique a été menée sur des patients atteints de diabète de type 2 : un groupe a reçu 1g de poudre de fenugrec quotidiennement, et un autre, un placebo. Après deux mois, le groupe du fenugrec a montré un meilleur contrôle de la glycémie et une meilleure sensibilité à l’insuline par rapport au placebo. Accessoirement, il a été constaté une baisse significative des niveaux de triglycérides et une augmentation du « bon » cholestérol.

  • Pour stimuler le système immunitaire :

Grâce à sa composition, le fenugrec stimule le système immunitaire, il possède aussi des vertus expectorantes, antifongiques et antiparasitaires. Ainsi, il permet à l’organisme de se protéger contre les infections et les affections bactériennes, microbiennes et virales : maux de l’hiver, grippes, rhumes, sinusites, asthme, mais aussi, en médecine ayurvédique, en traitement contre les infections vaginales, les infections urinaires et les infections de l’utérus.

  • Action sur le système cardio-vasculaire :

Le fenugrec possède des effets bénéfiques sur tout le système cardio-vasculaire :

- Propriétés anti-cholestérols permettant aussi de baisser le taux de triglycérides : en effet, le fenugrec a la capacité de réguler le taux de cholestérol dans le sang, abaissant le mauvais cholestérol et augmentant le bon.

- Propriétés hypotensives contre l’hypertension artérielle

- Légères propriétés fluidifiantes

Toutes ces propriétés font que le fenugrec permet de prévenir une grande majorité des maladies cardio-vasculaire.

  • Action sur les personnes convalescentes ou anémiées :

La composition de la graine de fenugrec est riche et complète, c’est pourquoi il est conseillé de consommer du fenugrec en cas de faiblesse, de convalescence, ou en cas d’anémie, car elle est riche en fer.

  • Action sur le système urinaire :

Le fenugrec est une épice aux vertus diurétiques, ce qui en fait un hépato-protecteur naturel, et permet donc de purifier et nettoyer l’organisme en stimulant l’évacuation des toxines du corps, qui affectent le fonctionnement et la santé des reins.

  • Action sur la ménopause :

Les phytoestrogènes contenus dans la graine stimulent la synthèse des hormones sexuelles des femmes : les estrogènes et la progestérone, de plus, elle est riche en protéines et en nutriments qui stimulent les glandes sexuelles de la femme.

Ainsi, le fenugrec pourrait équilibrer les niveaux d’hormones dans le traitement du syndrome prémenstruel, mais surtout permettrait de soulager les symptômes liés à la ménopause : bouffés de chaleur, rétention d’eau, etc.

  • Effet aphrodisiaque :

Le fenugrec fait partie des épices réputées aphrodisiaques, notamment utilisée en Afrique et par les Arabes pour améliorer leur libido. Agissant à la fois sur le système hormonal et riche en apport nutritionnel, le fenugrec augmenterait le désir sexuel, réduirait les risques d’impuissance et de frigidité, tout en augmentant la fertilité.

  • Action préventive contre certains cancers :

L’action du fenugrec stimule et renforce l’action du pancréas, ainsi, le fenugrec permettrait d’aider à prévenir les risques d’apparition de cancer du pancréas, et d’insuffisance pancréatique.

Sa teneur en antioxydants fait que le fenugrec permet de protéger l’organisme de l’action des radicaux libres, et protégerait donc contre les maladies liées au vieillissement prématuré des cellules comme les cancers, particulièrement, le cancer du sein, du côlon et de la vésicule biliaire.

Utilisation et posologie :

Prendre 4 à 6 gélules par jour avant les repas avec un grand verre d'eau froide.

A prendre selon vos possibilités : soit la totalité des comprimés le matin, soit 2 le matin, 2 le midi et 2 le soir.

Pour un résultat optimal, nous vous conseillons de suivre une cure de trois mois minimum.

Contre-indications et effets indésirables :

En réalité, il n’y a pas de contre-indications particulières, mais le fenugrec doit être absolument évité chez les femmes enceintes pour limiter les risques de fausses couches et d’accouchement prématuré. Nous conseillons de commencer une cure de fenugrec après l’accouchement, même si la graine est utilisée dans de nombreuses médecines du monde pour déclencher le travail en stimulant les contractions une fois les mamans arrivées à terme.

Il faut faire preuve de vigilance, dans les cas de traitements par anticoagulants ou de traitements de l'asthme et du diabète.

En ce qui concerne les effets secondaires, là aussi il y en a très peu. En revanche, cette plante peut provoquer des réactions allergiques. Les personnes allergiques aux arachides sont susceptibles de ne pas supporter l'absorption de fenugrec. Si vous faites face à cette situation, arrêtez votre cure.

Enfin, il est à éviter chez les personnes en surpoids, car cette plante augmente la sensation de faim. En prenant du fenugrec, vous mangerez donc plus et vous risquez de prendre du poids pouvant devenir gênant ou dangereux pour votre santé.

Comment utiliser le fenugrec pour grossir votre poitrine ?

Le fenugrec s’emploie principalement sous 5 formes : en graines, en poudre, en huile, en crème et en gélules.

Quelle que soit la forme, le traitement ne doit pas dépasser 3 mois (90 jours consécutifs). La cure doit être effectuée sans interruption sinon aucun effet ne se verra, à l’inverse, prolonger la cure ne sera d’aucune utilité en termes de résultat, et pourra entrainer certains effets secondaires.

Attention, par voie interne, le fenugrec stimule la sensation de faim et fait manger plus, veillez à bien contrôler votre appétit pour ne pas grossir.

Contenance : 60 gélules de 335mg.

Ingrédients : Fenugrec semence BIO (Trigonella foenum graecum)

Enveloppe gélatine à la chlorophylle naturelle

Garantie sans OGM / Contient du gluten

Fabrication française.

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Gélules de Ginkgo Biloba BIO – Physio Source

9.90 
Surnommé « l’arbre de jouvence » ou « l’arbre fossile », cet arbre majestueux est la plus ancienne espèce d’arbre terrestre et daterait d’avant l’apparition des dinosaures. Cet arbre immense, pouvant mesurer jusqu’à 40 mètres de haut, peut vivre au-delà de 1000 ans et possède une résistance exceptionnelle. Il a ainsi survécu aux différentes périodes glaciaires, puis beaucoup plus récemment, a été le premier végétal à repousser sur l’île d’Hiroshima, suite au bombardement atomique. Une longévité et une résistance exceptionnelles dont nous tirons des vertus.

Le ginkgo biloba à travers le temps :

Les premiers usages médicinaux du ginkgo remonteraient en Chine, à 2600 ans avant JC, et sont mentionnés dans le traité de matière médicale Chen Noung Pen T'sao. On y explique qu’à l’époque, c’est le noyau du fruit de l’arbre qui était utilisé comme médicament pour traiter les troubles respiratoires et l'asthme. En 1730, le ginkgo est implanté en Europe puis sur le continent américain, où il est d’abord apprécié pour ses qualités ornementales et sa résistance. Ce n’est que dans les années 1950, que des chercheurs allemands étudient l’efficacité médicinale de l’extrait normalisé de feuilles de ginkgo (plutôt que des noyaux), sur l’atténuation du déclin cognitif chez les personnes âgées. En Europe, on considère généralement que l’extrait normalisé de ginkgo est au moins aussi efficace que les médicaments classiques pour retarder la progression de la maladie d’Alzheimer ainsi que pour atténuer d'autres troubles liés au déclin des fonctions cognitives. D’ailleurs, en Allemagne l’extrait de ginkgo biloba (EGb 761) fait partie des médicaments sur ordonnance les plus prescrits. Il est notamment utilisé pour traiter l’insuffisance circulatoire cérébrale, une affection qui inclut les symptômes suivants : troubles de la mémoire et de la concentration, confusion, dépression, anxiété, étourdissements, acouphènes et maux de tête. L’arbre est maintenant cultivé un peu partout dans le monde afin de répondre aux besoins de l’industrie des extraits médicinaux de cette plante. On retrouve de grandes plantations commerciales de ginkgo dans l’ouest de la France, en Caroline du Sud (États-Unis), au Japon, en Corée et en Chine.  

Bienfaits et vertus :

L'efficacité de ses feuilles est reconnue comme cliniquement prouvée par l'Organisation Mondiale de la Santé. L'usage traditionnel du ginkgo est également reconnu par la Coopération Scientifique Européenne en Phytothérapie (ESCOP). Il fait partie des plantes médicinales enregistrées dans la liste de la Pharmacopée française.   Le ginkgo biloba a de nombreux bienfaits :
  • Neuroprotecteur, le ginkgo biloba agit sur le cerveau. Ses feuilles sont utilisées pour traiter les symptômes de la démence sénile et des états de faiblesse comme les pertes de mémoire, la dépression, les troubles de la concentration et de la vigilance, les acouphènes ou encore les maux de tête.
 
  • Veinotonique, il agit sur le système vasculaire et soulage les phlébites superficielles grâce à une action anticoagulante, les hémorroïdes, les varices, la maladie de Raynaud et la claudication intermittente.
Il soulage les vertiges et diminue les troubles vestibulaires. L’OMS reconnait l’usage du ginkgo « pour soulager les vertiges et les acouphènes d’origine circulatoire ».
  • Il prévient des maladies cardiovasculaires.
Les flavonoïdes antioxydants contenus en grand nombre dans l’extrait de ginkgo, sont à la fois vasodilatatrices et antiplaquettaires. Ils permettent donc d’élargir le diamètre des vaisseaux sanguins et d’empêcher la formation de plaques d’athéromes. Une étude allemande de 2007 montre ainsi que l’extrait de ginkgo est efficace pour réduire les plaques d’athéroscléroses, largement mises en causes dans la survenue de nombreuses maladies cardio-vasculaires.
  • Il est efficace contre les hémorroïdes.
 
  • Il améliore les performances physiques et l'endurance.
 
  • Il possède des propriétés cicatrisantes.
 

Le ginkgo et la lutte contre la démence sénile, le déclin cognitif et la maladie d’Alzheimer en stade précoce :

De très nombreuses études cliniques se sont penchées sur l’effet du ginkgo dans le déclin cognitif, lié ou non à la maladie d’Alzheimer. Une première étude suisse datant de 2000, a démontré l’efficacité du ginkgo sur les personnes atteintes en stade précoce de la maladie d’Alzheimer. Deux ans plus tard, une seconde étude se penche sur l’effet du ginkgo en traitement de la démence et des troubles cognitifs. Les résultats sont encourageants mais la méthodologie insuffisante pour affirmer l’efficacité du ginkgo. En 2010, une méta-analyse allemande regroupe toutes les études précédemment publiées ainsi que plusieurs nouvelles études. Elle démontre que le ginkgo a un effet significatif sur les fonctions cognitives, toutes démences confondues. Une dernière étude allemande menée en 2012 se penche sur les effets du ginkgo chez des patients atteints de démence modérée (maladie d'Alzheimer ou démence vasculaire) associée à des symptômes neuropsychiatriques. Elle arrive à la conclusion suivante : « le traitement par EGb 761à une dose une fois par jour de 240 mg était sûr et a entraîné une amélioration significative et cliniquement pertinente de la cognition, de la psychopathologie, des mesures fonctionnelles et de la qualité de vie des patients ».  

Contre-indications :

De par son action fluidifiante sur le sang, le gingko est contre-indiqué lors d'une grossesse ou pour les personnes hémophiles Le ginkgo peut provoquer une interaction médicamenteuse avec certains traitements anticoagulants (warfarine, aspirine …). Les personnes traitées par ces médicaments doivent consulter leur médecin au préalable. En cas d'intervention chirurgicale, il est recommandé de cesser le traitement au moins 48 heures avant.   Contenance : 90 gélules végétales dosées à 180 mg   Ingrédients : Feuilles de Ginkgo Biloba BIO : 180 mg Gélule d’origine végétale.   Conseil d’utilisation : Prendre 3 à 4 gélules par jour   Ce complément alimentaire n’est pas un médicament mais un complément nutritionnel à consommer dans le cadre d’un régime alimentaire varié. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
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GÉLULES DE GUARANA BIO – 1001 VERTUS

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Qu’est-ce que le guarana ?

Le guarana est un arbuste provenant d’Amérique du Sud, principalement du Brésil, dans la forêt amazonienne. Le climat tropical est idéal pour la culture du fruit, qui est récolté et utilisé dans le monde entier. Son fruit est de couleur rouge et contient des graines qui sont réduites en poudre afin de les utiliser comme additifs alimentaires ou bien dans les compléments alimentaires. Ces graines contiennent différents actifs tel que des alcaloïdes, des polyphénols, des vitamines et minéraux, mais aussi de la caféine. C’est pour cela que l’on attribue souvent des vertus stimulantes au guarana, études scientifiques à l’appui. D’ailleurs, la principale substance active du guarana est la caféine. Les graines de Guarana contiennent de 3 à 5% de caféine, ce qui en fait la matière végétale la plus riche en caféine actuellement connue.  

Le guarana à travers le temps :

Ce sont les Indiens d'Amérique de la branche Tupi-Guarani qui ont découvert, il y a fort longtemps, les propriétés du guarana. Ses graines étaient déjà utilisées en phytothérapie, à l'époque précolombienne (soit plus de 2 000 ans av. J.-C.), pour lutter contre la fatigue et contrôler l'appétit, lors des périodes de disette ou de longues expéditions en forêt. Ils le considéraient comme une plante sacrée, et le consommaient pour ses propriétés stimulantes et énergisantes sur le corps et l’esprit. Mais aussi pour ses nombreuses autres vertus : anti-inflammatoire, anti-oxydante, aide à combattre la fièvre, à soulager les névralgies et les maux de tête, les crampes, les diarrhées, les règles douloureuses, etc. Sa forte teneur en caféine naturelle agissant comme anti fatigue leur apportait bien être et vitalité.. Le guarana sera rapporté en Europe au 18ème siècle. Consommé en boisson, il sera utilisé comme stimulant et diurétique.  

Vertus :

Le Guarana est reconnu pour améliorer l’attention et combattre la fatigue. En effet, tonifiant physique et mental, il stimule les capacités cognitives comme la concentration et la mémoire. C’est donc une plante intéressante en cas de fatigue, notamment liée au surmenage personnel ou professionnel. En plus de cette action, le guarana est également un bon allié minceur. Sa composition permet de vous aider au mieux à contrôler votre poids, en agissant sur le métabolisme des graisses. Les lipides sont alors plus facilement transformés, ce qui permet d’éviter les excès et les accumulations trop importantes dans les tissus humains. Nos gélules de guarana Bio sont idéales pour aider à combattre l’excès de poids. Mais le guarana a bien d’autres vertus. Voici les principales :
  • Perte de poids favorisée,
  • Propriétés énergisantes,
  • limite le stress
  • favorise la digestion en cas de ballonnements,
  • permet de lutter contre les troubles intestinaux, les diarrhées et l'hypotension,
  • diminue les douleurs musculaires,
  • lutte contre les migraines,
  • contribue à la détoxification du sang,
  • traite les rhumatismes, la dyspepsie, l'artériosclérose,
  • stimule le système immunitaire (analgésique, antigrippal).
   

Conseils d’utilisation :

Prendre 4 gélules par jour, répartit tout au long de la journée, en évitant les prises le soir. Une cure d'1 mois est recommandée, à renouveler si nécessaire.  

Précautions particulières pour l'utilisation de gélules de guarana :

Contient de la caféine : déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes. Doit être consommé avec modération. Ne pas dépasser les doses indiquées. Un surdosage peut engendrer nervosité, insomnie et palpitations cardiaques. A conserver dans un endroit frais et sec et à l’abri de la lumière et de la chaleur.   Ingrédients : graines de guarana BIO, gélule d'origine végétale (HPMC). Ingrédients d’origine agricole issus de l’Agriculture Biologique. Fabriqué en France. Garantie sans OGM et sans gluten   Concentration en caféine : 11,2 mg par gélule (250mg) / 44.8mg pour 4 gélules (1000mg)
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