Les douleurs de règles (ou dysménorrhées) sont une pathologie qui touche la majorité des femmes pendant leurs règles mais aussi avant. De plus, pour environ 10 % d’entre elles, ces douleurs peuvent même se révéler handicapantes.
Il existe différentes astuces pour soulager ces douleurs comme une bouillotte chaude, le sport, les massages ou encore les médicaments… L’une d’elles est assez méconnue pourtant elle est 100% naturelle : les tisanes à base de plantes. En effet, certaines plantes on des vertus reconnues pour atténuer les douleurs liées aux règles. Et la synergie de certaines plantes se révèle très efficace et complètes pour ces couleurs et tous les maux désagréables qui les accompagnent.
La tisane Fémini’thé est excellente pour calmer le syndrome prémenstruel (ou SPM), les douleurs mais aussi soulager les nausées, les migraines, les ballonnements et problème de digestion.
Composition de la tisane Fémini’thé :
Notre tisane Fémini’thé est composée de 4 ingrédients ayant chacun des bienfaits qui vous permettront de mieux passer cette période douloureuse :
- l’achillée millefeuille, pour réduire les spasmes et faciliter l’écoulement,
L’achillée millefeuille est reconnue et utilisée depuis des lustres en ce qui concerne la gynécologie. Elle est utilisée dans le cas de métrorragies, d’endométriose, fibromes et tout simplement au moment de la ménopause.
Mais elle est surtout redoutablement efficace contre les règles douloureuses. En effet, la première cause des douleurs menstruelles sont les spasmes ressentis lors des premiers jours. L’achillée millefeuille avec ses hautes vertus antispasmodiques, mais aussi anti-inflammatoires et relaxantes, vous permettra d’atténuer ces douleurs, mais il soulagera également les crampes de l’utérus et les maux de ventre.
De plus, elle a des propriétés emménagogues, c’est-à-dire qu’elle facilite l’écoulement des règles, elle décontracte et régule le cycle menstruel grâce à ses vertus progestatives.
- la camomille, pour atténuer les douleurs et les troubles digestifs,
La camomille, fait partie des plantes les plus célèbres en matière d’infusion, tant ses bienfaits sont nombreux et reconnus ! Dans le cas des règles douloureuses, c’est son effet antispasmodique qui nous intéresse particulièrement pour soulager les crampes intestinales (une digestion difficile accompagne souvent les épisodes menstruels) et utérines.
Elle permet également de diminuer les pertes blanches et réguler les cycles irréguliers.
- Les feuilles de framboisier, détendent les muscles utérins et régulent le cycle,
Les feuilles de framboisier sont idéales pour combattre les crampes et les spasmes dus à la contraction de l’utérus pendant les règles. En effet, elles contiennent de la frangine et des flavonoïdes qui sont réputés pour leur propriété antispasmodique et tonique.
Mais elles ont également un effet régularisant sur le cycle menstruel.
- La menthe poivrée bio diminue les symptômes prémenstruels et stimule l’énergie,
En effet, elle soulage les nausées, les migraines, les ballonnements et facilite la digestion.
Elle lutte aussi efficacement contre les crampes abdominales.
Conseils d’utilisation :
Porter à ébullition une tasse d’eau. Une fois que l’eau frémit, éteindre et ajouter une cuillère à café bombée dans l’eau. Laisser infuser 5mn puis filtrer.
Consommez une à trois tasses par jour, selon la douleur.
Pour plus d’efficacité, nous vous conseillons de commencer les tisanes quelques jours avant la survenue de celles-ci.
Poids : 100g, soit environ 40 tisanes.
Contrairement aux mini-sachets où les plantes sont réduites en poudre, le conditionnement en vrac vous permet de profiter de vrais morceaux de plantes.
Précautions d’utilisation : Ne convient pas aux femmes enceintes ni chez le sujet allergique à l’un de ses composants.
