Sélection 1001 Vertus
La graine d’Amazonie la plus concentrée en caféine du monde végétal, dosée au milligramme près.
Nos gélules de guarana BIO renferment de la poudre de graines de guarana issue de l’agriculture biologique, encapsulée en France dans des gélules végétales. Avec 3 à 5% de caféine naturelle dans ses graines, le guarana est tout simplement la plante la plus riche en caféine connue à ce jour — et en gélules dosées à 11,2 mg de caféine chacune, vous savez exactement où vous en êtes, à la prise près.
Qu’est-ce que le guarana ?
Le guarana (Paullinia cupana) est une liane de la forêt amazonienne, cultivée principalement au Brésil. Son fruit rouge vif s’ouvre à maturité sur une graine sombre cerclée de blanc — les Brésiliens y voient un œil, et les légendes locales ne manquent pas à son sujet. Ce sont ces graines, séchées et réduites en poudre, que contiennent nos gélules.
Ce qui distingue le guarana de toutes les autres plantes, c’est sa composition : outre ses polyphénols et ses minéraux, ses graines renferment de 3 à 5% de caféine naturelle — deux à quatre fois plus que le grain de café. C’est cette caféine végétale, que chacun connaît et consomme en connaissance de cause, qui a fait la réputation mondiale de la graine amazonienne.
Une graine sacrée depuis les Tupi-Guarani
Bien avant les boissons énergisantes qui l’ont popularisé, le guarana était la plante sacrée des peuples Tupi-Guarani d’Amazonie — qui lui ont d’ailleurs laissé leur nom. Ils torréfiaient les graines, les réduisaient en pâte et les emportaient dans leurs longues expéditions en forêt, une pratique attestée depuis l’époque précolombienne. Rapporté en Europe au XVIIIème siècle, le guarana n’a jamais cessé d’être consommé depuis : au Brésil, il reste aujourd’hui une institution nationale, du soda populaire aux poudres traditionnelles vendues sur les marchés de Manaus.
Combien de caféine dans nos gélules de guarana ?
C’est la question qui compte, et voici la réponse exacte : chaque gélule de 250 mg apporte 11,2 mg de caféine, soit 44,8 mg pour la prise quotidienne de 4 gélules. Pour situer : c’est moins qu’une tasse de café filtre classique. Vous gardez donc la maîtrise complète de votre consommation, sans les à-coups d’un expresso serré ni les sucres d’une boisson énergisante.
C’est tout l’intérêt du format gélule face aux poudres artisanales au dosage aléatoire : une teneur constante, mesurée et affichée, répartie comme vous l’entendez au fil de la journée.
Guarana certifié biologique
Des graines issues de l’agriculture biologique, sans pesticides de synthèse — un critère qui compte d’autant plus qu’on consomme la graine broyée entière, cure après cure.
Fabriqué en France, sans OGM ni gluten
Encapsulation réalisée en France selon les normes des compléments alimentaires, avec une garantie sans OGM et sans gluten. La graine vient d’Amazonie, la rigueur d’ici.
Gélules végétales HPMC
Deux ingrédients en tout et pour tout : la poudre de graines de guarana bio, et une enveloppe végétale HPMC sans gélatine animale. Convient aux végétariens.
Conseils d’utilisation
4 gélules par jour, réparties tout au long de la journée — par exemple deux le matin, une le midi, une en début d’après-midi — en évitant les prises le soir, caféine oblige. Le guarana se consomme en cure d’un mois, renouvelable si besoin après une pause. Prenez les gélules avec un grand verre d’eau, sans dépasser la dose indiquée.
Précautions d’emploi : contient de la caféine — déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes. À consommer avec modération ; ne pas dépasser les doses indiquées : un surdosage peut engendrer nervosité, insomnie et palpitations. Complément alimentaire : ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. En cas de traitement médical, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.
Caractéristiques du produit
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FAQ — Gélules de guarana BIO
Le guarana contient-il plus de caféine que le café ?
À poids égal, oui : la graine de guarana renferme 3 à 5% de caféine, contre 1 à 2% pour le grain de café. Mais tout est question de dose consommée : nos 4 gélules quotidiennes apportent 44,8 mg de caféine, soit moins qu’une tasse de café filtre.
À quel moment prendre les gélules de guarana ?
Répartissez les 4 gélules sur la journée, du matin au début d’après-midi, et évitez toute prise le soir : comme pour le café ou le thé, la caféine et le coucher font rarement bon ménage.
Puis-je prendre du guarana si je bois déjà du café ?
Pensez en caféine totale : additionnez vos tasses (60 à 100 mg chacune environ) et les 44,8 mg des gélules, en gardant une consommation globale modérée. En cas de sensibilité à la caféine ou de doute, votre pharmacien vous aidera à y voir clair.
Ces gélules conviennent-elles aux végétariens ?
Oui : l’enveloppe est en HPMC d’origine végétale, sans gélatine animale, et la gélule ne contient que la poudre de graines de guarana bio. Le produit est par ailleurs garanti sans OGM et sans gluten.
Combien de temps dure une cure de guarana ?
Un mois, à raison de 4 gélules par jour — renouvelable après une pause si vous le souhaitez. Comme pour toute plante contenant de la caféine, la modération et les pauses font partie du bon usage.
L’avis 1001 Vertus
Le guarana, c’est la caféine sous sa forme la plus ancienne : une graine que l’Amazonie consomme depuis des millénaires, ici en version bio, française et dosée au milligramme. Pas de sucre, pas de canette, pas de mystère — juste la graine, et un chiffre précis sur l’étiquette.
Notre conseil : si vous surveillez votre consommation de caféine, notez vos prises la première semaine. Vous verrez vite où le guarana s’installe le mieux dans votre journée.
