Die seborrhoische Dermatitis ist eine häufige Hauterkrankung, die durch eine übermäßige Talgproduktion und die Vermehrung eines Hefepilzes namens Malassezia verursacht wird. Sie tritt vor allem auf der Kopfhaut, im Gesicht und an anderen Körperstellen auf, an denen die Talgdrüsen aktiv sind. Zu den typischen Symptomen gehören Rötungen, Juckreiz, Schuppenbildung und manchmal Sekundärinfektionen. Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, diese Symptome zu lindern, ohne auf medikamentöse Behandlungen zurückgreifen zu müssen, erkunden Sie die Naturheilmittel folgenden, die über Generationen hinweg weitergegeben wurden.

Natürliche Lösungen für betroffene Kopfhaut und Haare

Haarmasken auf Joghurtbasis

Viele Zutaten, die in Großmutters Rezepte können bei der Behandlung von seborrhoischer Dermatitis der Kopfhaut von Vorteil sein. Dazu gehört auch der Naturjoghurt, den Sie wahrscheinlich in Ihrem Kühlschrank haben. Er enthält probiotische Bakterien die helfen können, das Gleichgewicht der Kopfhaut zu regulieren und Irritationen zu lindern.

Naturjoghurt : tragen Sie einfach eine dicke Schicht Naturjoghurt auf die Kopfhaut auf und lassen Sie ihn etwa 15 bis 20 Minuten einwirken. Spülen Sie sie anschließend gründlich mit lauwarmem Wasser aus.
Honig und Joghurt : eine andere Möglichkeit besteht darin, einen Esslöffel Honig mit zwei Esslöffeln Naturjoghurt. Tragen Sie diese Mischung auf die Kopfhaut auf, lassen Sie sie 20 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann aus.

Apfelessig

Apfelessig ist ein beliebtes Hausmittel für verschiedene Hautprobleme, einschließlich seborrhoischer Dermatitis. Er ist bekannt für seine Eigenschaften antimykotisch, antibakteriell und entzündungshemmend. Um es als Haarbehandlung zu verwenden :

Verdünnen Sie einen Teil Apfelessig mit zwei Teilen Wasser.
Tragen Sie diese Mischung nach dem Waschen Ihrer Haare auf die Kopfhaut auf und massieren Sie sie sanft ein.
Lassen Sie sie etwa 10 Minuten lang einwirken und spülen Sie sie dann mit lauwarmem Wasser ab.

Ätherische Öle und Heilpflanzen

Ätherisches Teebaumöl

Das ätherische Öl des Teebaums hat folgende Eigenschaften Antimykotika die bei der Behandlung des Hefepilzes Malassezia helfen können, der für die seborrhoische Dermatitis verantwortlich ist. Zur Verwendung :

Mischen Sie ein paar Tropfen ätherisches Teebaumöl mit einem Esslöffel Pflanzenöl wie Süßmandelöl, Kokosnussöl oder Olivenöl.
Tragen Sie die Mischung auf die betroffenen Stellen auf und lassen Sie sie 20 Minuten lang einwirken, bevor Sie sie gründlich abspülen.
Sie können auch ein paar Tropfen ätherisches Teebaumöl in Ihr übliches Shampoo mischen, um regelmäßig eine vorbeugende Wirkung zu erzielen.

Beruhigende ätherische Öle

Andere ätherische Öle können durch ihre Wirkung dazu beitragen, die Symptome der seborrhoischen Dermatitis zu verringern entzündungshemmend und beruhigend. Zu diesen gehören :

Ätherisches Lavendelöl : die für ihre entspannenden und wundheilenden Eigenschaften bekannt ist.
Ätherisches Öl der deutschen Kamille : stark entzündungshemmend, hilft bei Rötungen und Juckreiz.
Ätherisches Palmarosaöl : mit antimykotischen und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften ist sie besonders geeignet, um trockene Haut zu bekämpfen, die durch seborrhoische Dermatitis verursacht wird.

Verwenden Sie diese ätherischen Öle auf die gleiche Weise wie Teebaumöl und verdünnen Sie sie vor der Verwendung immer in einem Pflanzenöl.

Natürliche Behandlungen für das Gesicht

Tonerde-Kräuter-Maske

Tonerde ist eine Zutat, die wegen ihrer Eigenschaften geschätzt wird reinigend und talgregulierend. Heilpflanzen wie Kamille und Calendula werden seit Jahrhunderten wegen ihrer beruhigenden und wundheilenden Wirkung verwendet. So stellen Sie eine Maske her hausgemacht, Sie werden es brauchen:

Von einem Esslöffel grünem oder weißem Tonerdepulver.
Aus einem Teelöffel Kamillen- und/oder Calendulapulver (erhältlich in Bioläden oder Kräuterläden).
Lauwarmes Wasser, um einen glatten Teig herzustellen.

Vermischen Sie alle Zutaten und tragen Sie die Paste auf Ihr Gesicht auf, wobei Sie die Augenpartie aussparen. Lassen Sie die Paste etwa 10 Minuten lang einwirken und spülen Sie sie dann mit lauwarmem Wasser ab.

Dampfbad mit Thymian

Thymian ist eine Pflanze mit einem hohen Gehalt an Thymol, einer Substanz mit folgenden Eigenschaften antimykotisch und antibakteriell besonders hilfreich bei der Bekämpfung von seborrhoischer Dermatitis. Auch ein Dampfbad mit Thymian öffnet die Poren und reinigt fettige Haut gründlich. Gehen Sie wie folgt vor:

Bringen Sie einen Topf mit Wasser zum Kochen und geben Sie einige Zweige frischen Thymian oder einen Esslöffel getrockneten Thymian dazu.
Lassen Sie den Tee etwa 10 Minuten lang ziehen.
Nehmen Sie dann den Topf vom Herd, legen Sie Ihr Gesicht darüber und bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch, um einen Hammam-Effekt zu erzeugen.
Bleiben Sie 5 bis 10 Minuten so stehen und achten Sie darauf, dass Sie sich nicht verbrennen.

Diese Behandlung kann einmal pro Woche durchgeführt werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Schuppiges Shampoo: Hören Sie auf, in der falschen Abteilung zu suchen

Qui ne s’est jamais retrouvé planté devant le mur de shampoings du magasin, à lire les étiquettes comme si votre vie en dépendait ? « Doux et nourrissant. » « Volume et brillance. » « Formule enrichie en kératine. » Rien pour vous. Ou plutôt, tout semble vous convenir sur le papier, mais rien ne règle vraiment le problème.

Seborrhoische Dermatitis hat eine ärgerliche Eigenart: Sie verlangt nach einer Pflege, die auf sie zugeschnitten ist, und nicht nach einem generischen Produkt, das mit einem vielsagenden Namen neu aufgelegt wird. Die Tatsache, dass ein geeignetes Schuppenshampoo finden (d. h. so formuliert, dass die Ursache des Problems angegangen wird, anstatt die Symptome zu überdecken) ändert die Gleichung radikal. Weniger Schübe, weniger Juckreiz zwischen zwei Waschgängen, weniger diese kleine, dumpfe Angst vor dem Anziehen einer dunklen Jacke.

Seborrhoische Dermatitis: Die Botschaft, die Ihnen Ihre Kopfhaut sendet

Eine Kopfhaut, die sich schuppt, spannt und ohne ersichtlichen Grund juckt, ist keine Marotte. Es handelt sich um ein Signal. Es ist das Signal, dass das Gleichgewicht zwischen Talgproduktion, Hautflora und Entzündungsreaktion gestört ist. Und wie bei jedem Signal ist es besser, frühzeitig darauf zu hören, als darauf zu warten, dass es die Stimme erhebt.

Natürliche Heilmittel wirken tiefgreifend auf dieses Gleichgewicht ein - Ernährung, ätherische Öle, Lebensweise. Sie wirken aber am besten, wenn der Boden dafür bereitet ist: eine Kopfhaut, die nicht bei jeder Wäsche missbraucht wird, und ein Shampoo, das die Reste des natürlichen Gleichgewichts respektiert. Dieser Ratschlag ist zwar nicht glamourös, aber er ist auf Dauer furchtbar wirksam.

Lebenshygiene, Ernährung und Prävention

Zusätzlich zu diesen natürlichen Heilmitteln können bestimmte Gewohnheiten dazu beitragen, das Auftreten oder die Intensität von seborrhoischer Dermatitis zu verringern :

Regelmäßige Hygiene aufrechterhalten : das Waschen von Gesicht und Haaren mit milden Produkten, die für empfindliche Haut geeignet sind, ist wichtig, um eine Verschlimmerung der Symptome zu vermeiden.
Reizende Nahrungsmittel meiden : schränken Sie den Verzehr von scharfen, fettigen oder süßen Speisen ein, die Entzündungen im Körper verursachen können.
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung anstreben : bevorzugen Sie Lebensmittel, die reich an Vitaminen, Mineralien und essenziellen Fettsäuren sind, die die Haut von innen heraus nähren.
Regelmäßige körperliche Aktivität ausüben : Sport hilft, Stress abzubauen und setzt Endorphine frei, die das allgemeine Wohlbefinden steigern. Sie kann auch dazu beitragen, die Talgproduktion zu regulieren.

Zögern Sie nicht, diese natürlichen Heilmittel und Tipps an Ihre persönliche Situation anzupassen, und wenden Sie sich an einen Gesundheitsexperten, wenn Ihr seborrhoisches Ekzem trotz Ihrer Bemühungen anhält.