Os benefícios inesperados do óleo de camelina na cosmética e para a saúde

L'óleo de camelina é um óleo vegetal proveniente da semente da planta Camellina sativa, também conhecida como linho-bravo. Originária da Europa e da Ásia Central, esta planta é hoje cultivada em várias regiões do mundo devido às inúmeras vantagens que apresenta a vários níveis. Neste artigo, iremos destacar as propriedades benéficas do óleo de camelina para a pele, saúde em geral e a sua utilização na cosmética.

Uma composição notável de ácidos gordos

Entre as características do óleo de camelina que o distinguem dos outros óleos vegetais, destaca-se o seu teor excecional de ácidos gordos essenciais, nomeadamente os ómega-3. Eis alguns exemplos:

• Ómega-3 (ácido alfa-linolénico): cerca de 35% da composição do óleo. São muito importantes para o funcionamento ideal do organismo, pois contribuem para o bom funcionamento do coração, das articulações e do sistema nervoso.
• Ómega-6 (ácido linoleico): cerca de 20% da composição do óleo. Estes ácidos gordos contribuem para a formação das membranas celulares e estão envolvidos em numerosos processos biológicos.
• Ómega-9 (ácido oleico): cerca de 15% da composição do óleo. Este ácido gordo monoinsaturado possui propriedades anti-inflamatórias e ajudaria a reduzir o colesterol mau.

Para além dos ácidos gordos, o óleo de camelina contém também antioxidantes, como os polifenóis e a vitamina E, que ajudam a combater os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento da pele.

Benefícios para a pele

Hidratação e nutrição

O óleo de camelina é muito apreciado na área da cosmética graças às suas propriedades hidratantes e nutritivas. Os ácidos gordos essenciais que contém contribuem para uma melhor barreira lipídica da pele, o que tem como efeito limitar a perda insensível de água e, consequentemente, manter um bom nível de’hidratação.

Além disso, fornece à pele todos os nutrientes necessários para que esta fique suave, flexível e com um aspeto saudável: ómega-3, ómega-6 e ómega-9, bem como vitamina E e antioxidantes.

Regeneração celular e cicatrização

O óleo de camelina também favorece a regeneração das células da pele, o que facilita a cicatrização. Por isso, é particularmente indicado para peles sensíveis, propensas a irritações e vermelhidões.

Isto deve-se à presença de ómega-3, que possui propriedades anti-inflamatórias, calmantes e cicatrizantes. Os ácidos gordos ómega-6, por sua vez, participam na formação das membranas celulares e também favorecem a cicatrização.

Prevenção do envelhecimento cutâneo

O óleo de camelina é também conhecido pelas suas propriedades antioxidantes, nomeadamente graças ao seu teor de vitamina E e polifenóis. Estas substâncias ajudam a neutralizar os radicais livres responsáveis pela oxidação e pelo envelhecimento prematuro da pele, ao mesmo tempo que reforçam as defesas naturais da epiderme.

Utilização na área da cosmética

Devido às suas inúmeras propriedades benéficas para a pele, o óleo de camelina é utilizado numa grande variedade de produtos cosméticos, tais como:

1. Os cremes hidratantes: para nutrir e proteger a pele contra a desidratação e as agressões externas (vento, frio, poluição…).
2. Os séruns: para melhorar a regeneração celular e conferir um toque de brilho à pele.
3. Óleos de massagem e óleos corporais : para acalmar e nutrir profundamente a pele.
4. Cuidados com o cabelo : para fortalecer o cabelo e dar-lhe brilho e elasticidade.

O óleo de camelina também pode ser adicionado a produtos cosméticos já existentes para potenciar os seus benefícios, ou utilizado puro como óleo de beleza no dia a dia.

Benefícios para a saúde em geral

Para além das inúmeras vantagens do óleo de camelina para a pele, este também é benéfico para a saúde em geral. Com efeito, a sua rica composição em ácidos gordos essenciais permite, nomeadamente:

• De regular o sistema imunitário, graças à ação dos ómega-3 e ómega-6, que contribuem para a produção de prostaglandinas, substâncias envolvidas na resposta imunitária do organismo.
• D'melhorar a saúde cardiovascular ao reduzir os níveis de colesterol mau e ao prevenir a acumulação de plaquetas nos vasos sanguíneos.
• Contribuir para a saúde cerebral graças aos ómega-3, que ajudam a manter a fluidez e a integridade das membranas celulares do cérebro, bem como a transmissão entre os neurónios.

É, portanto, possível utilizar o óleo de camelina não só em aplicações cutâneas, mas também como suplemento alimentar, para tirar partido de todos os seus benefícios para a saúde. No entanto, não hesite em consultar um especialista antes de integrar este óleo na sua alimentação.

Seleção e conservação do óleo de camelina

Para tirar o máximo partido dos benefícios do óleo de camelina, é importante escolher um óleo de qualidade, extraído a frio e proveniente da agricultura biológica. Opte também por frascos de vidro escuro, que protegem melhor o óleo da luz e da oxidação.

No que diz respeito à conservação, o óleo de camelina deve ser guardado ao abrigo da luz, do calor e da humidade, para manter todas as suas propriedades intactas. Depois de aberto, recomenda-se que seja consumido no prazo de 3 meses.