Fieno greco significa "fieno greco" (tradotto dal nome latino "foenum-graecul"), perché viene utilizzato come foraggio. In arabo è conosciuto come "helba" e può essere chiamato anche senegrain o trigonella. Scoprite di più sulle nostre capsule di fieno greco!
I semi di fieno greco sono una delle più antiche piante medicinali e spezie. Il fieno greco era già utilizzato ai tempi dei Faraoni per imbalsamare i morti e purificare l'aria nelle case e nei luoghi di culto. Fu coltivato dai Romani per nutrire bovini e cavalli. Sebbene Ippocrate e Discoride lo raccomandassero già nel V secolo a.C. e nel I secolo d.C., solo nel Medioevo il fieno greco entrò nella sfera medica. Da allora, le sue virtù non sono mai state messe in discussione. Fu introdotto anche in India e in Cina, dove fu rapidamente incorporato nella farmacopea ayurvedica (India) e nella medicina tradizionale cinese.
Il fieno greco si sta gradualmente ritagliando uno spazio nel mondo della nutrizione. Si dice che questa pianta ricca di antiossidanti abbia una serie di benefici per la bellezza (in particolare per i capelli e il seno) e per la salute, soprattutto per le donne che hanno appena partorito o per gli atleti.
Benefici per la salute del fieno greco :
-
Per gli atleti, gli sportivi e la costruzione di massa muscolare:
I semi di fieno greco contengono 30% di proteine, il che li rende molto popolari tra gli atleti. Contengono 20% di lipidi. Aiuta gli atleti ad aumentare la massa muscolare, la vitalità e la resistenza e a recuperare più rapidamente dopo l'esercizio.
Contiene inoltre A, B e C1, magnesio, calcio, ferro, fosforo, zolfo, alcaloidi, flavonoidi (antiossidanti), acido nicotinico e saponine steroidee.
Ricco di proteine vegetali e saponine steroidee, il fieno greco ha effetti anabolizzanti ben noti agli sportivi, in particolare nel body-building.
Il fieno greco aumenta anche la forza delle ossa e ottimizza l'assorbimento degli aminoacidi, rendendolo ideale per gli atleti che praticano sport di forza come il body-building, il sollevamento pesi o il powerlifting.
Aneddoticamente, il fieno greco viene utilizzato anche nell'alimentazione dei cavalli da corsa per migliorare le prestazioni, mantenere la capacità muscolare e prevenire infezioni e infiammazioni.
Capsule di fieno greco: ideali per l'aumento di peso
I semi di fieno greco sono ampiamente utilizzati per la perdita di peso, sia direttamente, grazie al loro elevato contenuto di carboidrati e proteine, sia indirettamente, per la loro capacità di stimolare l'appetito e incoraggiare le persone a mangiare di più.
Ma perché il fieno greco stimola l'appetito? Semplicemente perché potenzia il sistema digestivo (stomaco, cistifellea, intestino, fegato e pancreas). Di conseguenza, quando lo si mangia, si ha sempre fame. Un punto interessante per chi mangia poco o vuole aumentare di peso senza rischiare la salute.
Viene spesso prescritta per il trattamento della cachessia, per stimolare l'appetito delle persone che assumono farmaci, di chi soffre di malattie che riducono l'appetito o degli anziani.
Ma può colpire anche persone che soffrono di anoressia, depressione, stress o ansia, alcune malattie cerebrali, alcolismo o tossicodipendenza, o semplicemente donne che vogliono aumentare di peso per motivi estetici.
Nel 1990, la Commissione Europea ha approvato l'uso medicinale dei semi di fieno greco per stimolare l'appetito.
Per le donne che hanno appena partorito e che assumono latte materno:
Il fieno greco è noto per le sue proprietà galattogene, cioè che facilitano la produzione di latte (lattazione), ed è spesso citato negli antichi testi medici egizi. Tra gli indiani, le donne che avevano appena partorito consumavano fieno greco per migliorare la produzione e la qualità del latte.
Il fieno greco è da sempre utilizzato per aumentare la produzione e la qualità del latte materno nelle donne che allattano, soprattutto nelle prime settimane, e come integratore alimentare per aiutare le madri a mantenersi in buona salute e ad allattare efficacemente.
Uno studio ha dimostrato che il consumo di 3 capsule di fieno greco al giorno può aumentare la produzione di latte materno fino a 500% in meno di 3 giorni.
Il piccolo seme marrone migliora anche il sapore del latte materno e la sua composizione nutrizionale. Inoltre, filtra e pulisce il latte prima di distribuirlo.
Le capsule di fieno greco sono ideali per aumentare le dimensioni del seno:
Nei Paesi arabi, le donne hanno sempre utilizzato il fieno greco per ingrandire, rassodare e abbellire il proprio seno. Gli Egizi, i Greci e i Romani usavano il fieno greco nella dieta delle concubine, per aumentare le dimensioni e la pienezza del loro seno.
Il fieno greco può essere utilizzato per aumentare le dimensioni del seno in modo naturale e salutare, oltre a renderlo più sodo, perché è un seme arricchito di fitoestrogeni (un ormone vegetale), vitamina A, C, lecitina e sostanze nutritive.
I fitoestrogeni stimolano la sintesi degli ormoni sessuali femminili: estrogeni e progesterone. Stimolando questi ormoni sessuali, il fieno greco ingrandisce il seno e, incidentalmente, stimola la libido femminile.
Sembra inoltre che le sue proprietà galattogene abbiano un impatto su tutte le donne (non solo sulle madri che allattano), facendo aumentare il seno.
In breve, il fieno greco aiuta a ottenere Seno più sodo e pieno.
D'altra parte, il fieno greco è efficace per le donne con un seno piccolo, mentre non ha quasi alcun effetto sulle donne con un seno grande.
Per i capelli :
Grazie alla sua eccezionale composizione, il fieno greco è da sempre utilizzato per le sue proprietà anticaduta, per la stimolazione della ricrescita dei capelli e per l'azione disintossicante, che rende i capelli più belli, lucidi e voluminosi.
Infatti, il seme è un'incredibile fonte di vitamine B1, B3, A e C, di proteine vegetali, nonché di calcio, fosforo, ferro, zolfo e magnesio. Di conseguenza, rafforza la fibra capillare e abbellisce i capelli, rendendoli ideali per capelli spezzati, fini, secchi o danneggiati.
Si usa anche per combattere la calvizie.
Azione sulla digestione :
Stimolante dell'appetito, il fieno greco migliora l'assorbimento dei nutrienti e favorisce la digestione. Grazie al suo effetto mucillaginoso, il seme protegge la mucosa intestinale da irritazioni e infiammazioni, dando sollievo a gastrite, diarrea, dissenteria, indigestione, ulcera peptica, ecc.
Le capsule di fieno greco hanno un'azione sulla glicemia e contro il diabete:
Grazie alla sua azione sul fegato e sul pancreas, aiuta a regolare l'insulina e quindi a combattere il diabete. Tuttavia, l'automedicazione per il diabete può portare a complicazioni ed è quindi fortemente sconsigliata.
Il fieno greco rallenta e ottimizza l'assorbimento dei carboidrati, inibisce il trasporto del glucosio e ritarda lo svuotamento gastrico. Allo stesso tempo, migliora l'efficacia dell'insulina nel sangue e gli aminoacidi contenuti nei semi hanno un effetto protettivo sul fegato e stimolano la produzione di insulina.
Il fieno greco è quindi benefico per chi soffre di diabete di tipo 2 senza i fastidiosi effetti collaterali causati da alcuni farmaci dell'industria farmaceutica, ma attenzione: prima di farlo, consultate il vostro medico e non associate il fieno greco a un trattamento per il diabete.
È stato condotto uno studio clinico su pazienti con diabete di tipo 2: un gruppo ha ricevuto 1 g di fieno greco in polvere al giorno, mentre l'altro ha ricevuto un placebo. Dopo due mesi, il gruppo del fieno greco ha mostrato un migliore controllo glicemico e una migliore sensibilità all'insulina rispetto al placebo. Inoltre, si è registrato un calo significativo dei livelli di trigliceridi e un aumento del colesterolo "buono".
Per stimolare il sistema immunitario:
Grazie alla sua composizione, il fieno greco stimola il sistema immunitario e ha anche proprietà espettoranti, antimicotiche e antiparassitarie. In questo modo, aiuta a proteggere l'organismo da infezioni e disturbi batterici, microbici e virali: disturbi invernali, influenza, raffreddore, sinusite, asma, ma anche, nella medicina ayurvedica, come trattamento per infezioni vaginali, infezioni del tratto urinario e infezioni dell'utero.
Le capsule di fieno greco fanno bene al sistema cardiovascolare:
Il fieno greco ha effetti benefici sull'intero sistema cardiovascolare:
- Le proprietà anticolesterolo aiutano anche a ridurre i livelli di trigliceridi: il fieno greco ha la capacità di regolare i livelli di colesterolo nel sangue, abbassando il colesterolo cattivo e aumentando quello buono.
- Proprietà ipotensive contro l'ipertensione arteriosa
- Proprietà leggermente fluidificanti
Tutte queste proprietà fanno sì che il fieno greco aiuti a prevenire la maggior parte delle malattie cardiovascolari.
Azione su persone convalescenti o anemiche:
La composizione dei semi di fieno greco è ricca e completa, per questo è consigliabile consumare il fieno greco in caso di debolezza, convalescenza o anemia, poiché è ricco di ferro.
Azione sul sistema urinario :
Il fieno greco è una spezia dalle proprietà diuretiche, che lo rendono un epato-protettore naturale, che aiuta a depurare e pulire l'organismo stimolando l'evacuazione delle tossine, che influiscono sul funzionamento e sulla salute dei reni.
Azione sulla menopausa :
I fitoestrogeni contenuti nel seme stimolano la sintesi degli ormoni sessuali femminili: estrogeni e progesterone. È inoltre ricco di proteine e nutrienti che stimolano le ghiandole sessuali femminili.
Il fieno greco potrebbe bilanciare i livelli ormonali nel trattamento della sindrome premestruale, ma soprattutto potrebbe aiutare ad alleviare i sintomi associati alla menopausa: vampate di calore, ritenzione idrica, ecc.
Effetto afrodisiaco :
Il fieno greco è una delle spezie considerate afrodisiache, utilizzata in Africa e dagli arabi per migliorare la libido. Agendo sia sul sistema ormonale che sul ricco contenuto nutrizionale, si dice che il fieno greco aumenti il desiderio sessuale, riduca il rischio di impotenza e frigidità, e al contempo aumento della fertilità.
Azione preventiva contro alcuni tipi di cancro:
L'azione del fieno greco stimola e rafforza l'azione del pancreas, per cui si ritiene che il fieno greco aiuti a prevenire il rischio di cancro al pancreas e di insufficienza pancreatica.
Grazie al suo contenuto di antiossidanti, il fieno greco aiuta a proteggere l'organismo dall'azione dei radicali liberi e quindi protegge dalle malattie legate all'invecchiamento precoce delle cellule, come il cancro, in particolare quello al seno, al colon e alla cistifellea.
Uso e dosaggio delle nostre capsule di fieno greco :
Assumere da 4 a 6 capsule al giorno prima dei pasti con un abbondante bicchiere di acqua fredda.
Assumere il maggior numero possibile di compresse: tutte al mattino, oppure 2 al mattino, 2 a pranzo e 2 alla sera.
Per ottenere risultati ottimali, si consiglia un ciclo di trattamento di almeno tre mesi.
Controindicazioni ed effetti collaterali :
In realtà, non esistono controindicazioni specifiche. Il fieno greco dovrebbe essere assolutamente da evitare nelle donne in gravidanzaper ridurre il rischio di aborto spontaneo e di parto prematuro. Si consiglia di iniziare un ciclo di fieno greco dopo il parto, anche se il seme è utilizzato in molti farmaci in tutto il mondo per indurre il travaglio stimolando le contrazioni una volta che le madri hanno raggiunto il termine.
È necessario prestare attenzione in caso di assunzione di anticoagulanti o di trattamento dell'asma o del diabete.
Gli effetti collaterali sono molto limitati. D'altra parte, questa pianta può provocano reazioni allergiche. Le persone allergiche alle arachidi potrebbero non tollerare il fieno greco. Se vi trovate in questa situazione, interrompete il trattamento.
Infine, dovrebbe essere evitato dalle persone in sovrappeso, poiché questa pianta aumenta la sensazione di fame. Se si assume il fieno greco, quindi, si mangia di più e si rischia di ingrassare in modo imbarazzante o pericoloso per la salute.
Come si usano le capsule di fieno greco per ingrandire il seno?
Il fieno greco viene utilizzato in 5 forme principali: semi, polvere, olio, crema e capsule.
Qualunque sia la forma, il trattamento non dovrebbe superare i 3 mesi (90 giorni consecutivi).
La cura deve essere portata avanti senza interruzioni, altrimenti non si vedrà alcun effetto. Al contrario, prolungare il corso del trattamento non serve a nulla in termini di risultati e può portare ad alcuni effetti collaterali.
Attenzione: assunto per via interna, il fieno greco stimola la sensazione di fame e fa mangiare di più. Tenete sotto controllo l'appetito per evitare di ingrassare.
Capacità : 60 capsule di fieno greco da 335 mg.
Ingredienti: Semi di fieno greco BIOLOGICO (Trigonella foenum graecum)
Guscio di gelatina con clorofilla naturale
Garantito non OGM / Contiene glutine
Prodotto in Francia.
