Alholva significa "heno griego" (traducido de su nombre latino "foenum-graecul"), porque se utiliza como forraje. En árabe se conoce como "helba", y también puede llamarse senegrain o trigonella. Más información sobre nuestras cápsulas de fenogreco
La semilla de alholva es una de las plantas medicinales y especias más antiguas. El fenogreco ya se utilizaba en tiempos de los faraones para embalsamar a los muertos y purificar el aire en casas y lugares de culto. Los romanos lo cultivaban para alimentar al ganado y a los caballos. Aunque Hipócrates y Discórides ya recomendaban el fenogreco en los siglos V a.C. y I d.C. respectivamente, no fue hasta la Edad Media cuando el fenogreco entró en la esfera médica. Desde entonces, sus virtudes nunca han sido discutidas. También se introdujo en la India y China, donde se incorporó rápidamente a la farmacopea ayurvédica (India) y a la medicina tradicional china.
El fenogreco se está haciendo poco a poco un hueco en el mundo de la nutrición. A esta planta rica en antioxidantes se le atribuyen numerosos beneficios para la belleza (del cabello y los senos en particular) y la salud, sobre todo para las mujeres que acaban de dar a luz o para los deportistas.
Beneficios del fenogreco para la salud :
-
Para atletas, deportistas y aumento de la masa muscular:
La semilla de alholva contiene 30% de proteínas, lo que la hace muy popular entre los deportistas. Contiene 20% de lípidos. Ayuda a los deportistas a aumentar su masa muscular, vitalidad y resistencia, y a recuperarse más rápidamente después del ejercicio.
También contiene A, B y C1, magnesio, calcio, hierro, fósforo, azufre, alcaloides, flavonoides (antioxidantes), ácido nicotínico y saponinas esteroideas.
Rico en proteínas vegetales y saponinas esteroideas, el fenogreco tiene efectos anabolizantes bien conocidos por los deportistas, en particular en musculación.
El fenogreco también aumenta la resistencia ósea y optimiza la absorción de aminoácidos, por lo que es ideal para los deportistas que practican deportes de fuerza como culturismo, halterofilia o powerlifting.
Anecdóticamente, el fenogreco también se utiliza en la alimentación de caballos de carreras para mejorar su rendimiento, mantener su capacidad muscular y prevenir infecciones e inflamaciones.
Cápsulas de fenogreco: ideal para ganar peso
La semilla de alholva se utiliza mucho para adelgazar, tanto directamente, por su alto contenido en hidratos de carbono y proteínas, como indirectamente, por su capacidad para estimular el apetito y animar a comer más.
Pero, ¿por qué estimula el fenogreco el apetito? Sencillamente porque estimula el sistema digestivo (estómago, vesícula biliar, intestino, hígado y páncreas). Como resultado, cuando lo comas, siempre tendrás hambre. Un punto interesante para las personas que comen poco o quieren ganar peso sin arriesgar su salud.
A menudo se prescribe para el tratamiento de la emaciación, para estimular el apetito de las personas que toman medicamentos, las que padecen enfermedades que suprimen el apetito o los ancianos.
Pero también puede afectar a personas que sufren anorexia, depresión, estrés o ansiedad, ciertas enfermedades cerebrales, alcoholismo o drogadicción, o simplemente a mujeres que quieren ganar peso por motivos estéticos.
En 1990, la Comisión Europea aprobó el uso medicinal de las semillas de alholva para estimular el apetito.
Para mujeres que acaban de dar a luz y toman leche materna:
El fenogreco es conocido por sus propiedades galactógenas, es decir, que facilita la producción de leche (lactancia), y se menciona a menudo en los textos médicos del antiguo Egipto. Entre los indios, las mujeres que acababan de dar a luz consumían fenogreco para mejorar la producción y la calidad de la leche.
El fenogreco se ha utilizado siempre para aumentar la producción y la calidad de la leche materna en las mujeres lactantes, sobre todo en las primeras semanas, y como suplemento dietético para ayudar a las madres a mantenerse en buen estado de salud y amamantar eficazmente.
Un estudio demostró que el consumo de 3 cápsulas de fenogreco al día podía aumentar la producción de leche materna hasta 500% en menos de 3 días.
La semillita marrón también mejora el sabor de la leche materna y su composición nutricional. Además, filtra y limpia la leche antes de distribuirla.
Las cápsulas de fenogreco son ideales para aumentar el tamaño de los senos:
En los países árabes, las mujeres siempre han utilizado el fenogreco para agrandar, reafirmar y embellecer sus pechos. Los egipcios, griegos y romanos utilizaban el fenogreco en la dieta de las concubinas, para aumentar el tamaño y la plenitud de sus pechos.
El fenogreco puede utilizarse para aumentar el tamaño de los senos de forma natural y saludable, así como para hacerlos más firmes, porque es una semilla enriquecida con fitoestrógenos (una hormona vegetal), vitamina A, C, lecitina y nutrientes.
Los fitoestrógenos estimulan la síntesis de las hormonas sexuales femeninas: estrógenos y progesterona. Al estimular estas hormonas sexuales, el fenogreco agranda los senos y, de paso, estimula la libido femenina.
También parece que sus propiedades galactógenas repercuten en todas las mujeres (no sólo en las madres lactantes), proporcionándoles pechos más grandes.
En resumen, el fenogreco ayuda a conseguir senos más firmes y voluminosos.
Por otra parte, el fenogreco es eficaz en las mujeres con pechos pequeños, mientras que casi no tiene efecto en las mujeres con pechos grandes.
Para el cabello :
Gracias a su excepcional composición, el fenogreco se ha utilizado desde siempre por sus propiedades anticaída, estimulantes del crecimiento del cabello y su acción desintoxicante, que lo hace más bonito, brillante y voluminoso.
De hecho, la semilla es una fuente increíble de vitaminas B1, B3, A y C, proteínas vegetales, así como calcio, fósforo, hierro, azufre y magnesio. Como resultado, fortalece la fibra capilar y embellece el cabello, por lo que es ideal para cabellos quebradizos, finos, secos o dañados.
También se utiliza para combatir la calvicie.
Acción sobre la digestión :
Estimulante del apetito, el fenogreco mejora la absorción de nutrientes y facilita la digestión. Gracias a su efecto mucilaginoso, la semilla protege la mucosa intestinal de irritaciones e inflamaciones, aliviando gastritis, diarreas, disentería, indigestión, úlceras pépticas, etc.
Las cápsulas de fenogreco tienen una acción sobre la glucemia y contra la diabetes:
Por su acción sobre el hígado y el páncreas, ayuda a regular la insulina y, por tanto, a combatir la diabetes. Sin embargo, la automedicación para la diabetes puede acarrear complicaciones, por lo que se desaconseja encarecidamente.
El fenogreco ralentiza y optimiza la absorción de hidratos de carbono, inhibe el transporte de glucosa y retrasa el vaciado gástrico. Al mismo tiempo, mejora la eficacia de la insulina en la sangre, y los aminoácidos contenidos en la semilla tienen un efecto protector sobre el hígado y estimulan la producción de insulina.
Así pues, el fenogreco es beneficioso para las personas que padecen diabetes de tipo 2 sin los molestos efectos secundarios que provocan ciertos medicamentos de la industria farmacéutica, pero cuidado: antes de hacerlo, consulte a su médico y no combine el fenogreco con un tratamiento para la diabetes.
Se realizó un estudio clínico en pacientes con diabetes de tipo 2: un grupo recibió 1 g de polvo de fenogreco al día y el otro, un placebo. Al cabo de dos meses, el grupo del fenogreco mostró un mejor control glucémico y una mayor sensibilidad a la insulina que el placebo. Además, se observó un descenso significativo de los niveles de triglicéridos y un aumento del colesterol "bueno".
Para estimular el sistema inmunitario:
Gracias a su composición, el fenogreco estimula el sistema inmunitario y posee propiedades expectorantes, antifúngicas y antiparasitarias. De este modo, ayuda a proteger el organismo contra infecciones y dolencias bacterianas, microbianas y víricas: dolencias invernales, gripe, resfriados, sinusitis, asma, pero también, en la medicina ayurvédica, como tratamiento de infecciones vaginales, infecciones urinarias e infecciones del útero.
Las cápsulas de fenogreco son buenas para el sistema cardiovascular:
El fenogreco tiene efectos beneficiosos sobre todo el sistema cardiovascular:
- Las propiedades anticolesterol también ayudan a reducir los niveles de triglicéridos: el fenogreco tiene la capacidad de regular los niveles de colesterol en sangre, reduciendo el colesterol malo y aumentando el bueno.
- Propiedades hipotensoras contra la hipertensión arterial
- Propiedades ligeramente fluidificantes
Todas estas propiedades hacen que el fenogreco ayude a prevenir la gran mayoría de las enfermedades cardiovasculares.
Acción en personas convalecientes o anémicas:
La composición de la semilla de alholva es rica y completa, por lo que se aconseja consumir alholva en casos de debilidad, convalecencia o anemia, ya que es rica en hierro.
Acción sobre el sistema urinario :
El fenogreco es una especia con propiedades diuréticas, lo que lo convierte en un hepatoprotector natural, que ayuda a depurar y limpiar el organismo estimulando la evacuación de toxinas, que afectan al funcionamiento y la salud de los riñones.
Acción sobre la menopausia :
Los fitoestrógenos contenidos en la semilla estimulan la síntesis de las hormonas sexuales femeninas: estrógenos y progesterona. También es rica en proteínas y nutrientes que estimulan las glándulas sexuales femeninas.
El fenogreco podría equilibrar los niveles hormonales en el tratamiento del síndrome premenstrual, pero sobre todo podría ayudar a aliviar los síntomas asociados a la menopausia: sofocos, retención de líquidos, etc.
Efecto afrodisíaco :
El fenogreco es una de las especias con fama de afrodisíaco, utilizada en África y por los árabes para mejorar su libido. Actuando a la vez sobre el sistema hormonal y rico en contenido nutricional, el fenogreco aumenta el deseo sexual, reduce el riesgo de impotencia y frigidez, a la vez que aumento de la fertilidad.
Acción preventiva contra determinados cánceres:
La acción del fenogreco estimula y refuerza la acción del páncreas/por lo que se cree que el fenogreco ayuda a prevenir el riesgo de cáncer de páncreas y de insuficiencia pancreática.
Gracias a su contenido en antioxidantes, el fenogreco contribuye a proteger el organismo de la acción de los radicales libres y, por tanto, protege contra las enfermedades relacionadas con el envejecimiento prematuro de las células, como el cáncer, en particular el de mama, colon y vesícula biliar.
Uso y dosificación de nuestras cápsulas de fenogreco :
Tomar de 4 a 6 cápsulas al día antes de las comidas con un gran vaso de agua fría.
Tome tantos comprimidos como pueda: o bien todos los comprimidos por la mañana, o bien 2 por la mañana, 2 al mediodía y 2 por la noche.
Para obtener resultados óptimos, recomendamos un tratamiento de al menos tres meses de duración.
Contraindicaciones y efectos secundarios :
De hecho, no existen contraindicaciones específicas. El fenogreco debe absolutamente evitar en mujeres embarazadaspara reducir el riesgo de aborto y parto prematuro. Se recomienda empezar a tomar fenogreco después del parto, aunque la semilla se utiliza en muchos medicamentos de todo el mundo para inducir el parto estimulando las contracciones una vez que las madres han llegado a término.
Se requiere vigilancia cuando se toman anticoagulantes o se trata el asma o la diabetes.
Tiene muy pocos efectos secundarios. Por otra parte, esta planta puede provocar reacciones alérgicas. Las personas alérgicas a los cacahuetes pueden no tolerar el fenogreco. Si se encuentra en esta situación, interrumpa el tratamiento.
Por último, deben evitarlo las personas con sobrepeso, ya que esta planta aumenta la sensación de hambre. Así que si tomas fenogreco, comerás más y te arriesgarás a coger un peso que podría llegar a ser embarazoso o peligroso para tu salud.
¿Cómo utilizar las cápsulas de fenogreco para aumentar el pecho?
El fenogreco se utiliza en 5 formas principales: semillas, polvo, aceite, crema y cápsulas.
Sea cual sea la forma, el tratamiento no debe superar los 3 meses (90 días consecutivos).
La cura debe llevarse a cabo sin interrupción, de lo contrario no se verá ningún efecto. A la inversa, prolongar el curso del tratamiento no servirá de nada en términos de resultados, y puede provocar ciertos efectos secundarios.
Cuidado: tomado por vía interna, el fenogreco estimula la sensación de hambre y hace comer más. Controle su apetito para no engordar.
Capacidad : 60 cápsulas de fenogreco de 335mg.
Ingredientes: Semillas de alholva BIO (Trigonella foenum graecum)
Cáscara de gelatina con clorofila natural
Garantizado no OGM / Contiene gluten
Fabricado en Francia.
