Siwak, l'antico spazzolino da denti.

Spesso ci si chiede: come posso sbiancare i denti in modo naturale?

Per un bel sorriso, conoscete i classici: bicarbonato di sodio, carbone attivo, ecc. Ma c'è un'altra alternativa proveniente dal Medio Oriente che vogliamo presentarvi oggi: il siwak!

Siwak, noto anche come miswak o "legno di araq (bastone di arak)", è la radice dell'arbusto Salvadora persica utilizzato come spazzolino naturale. È molto utilizzato in Medio Oriente e in Africa, ma recenti studi condotti in Occidente tendono a democratizzare questo prodotto nei nostri Paesi.

• Il siwak attraverso i secoli :

Nell'antichità, le persone hanno iniziato a praticare l'igiene orale utilizzando bastoncini fibrosi masticabili, come il siwak, come spazzolini da denti. Questi bastoncini contengono detergenti, disinfettanti e persino fluoruri!

È stato raccomandato dal chirurgo Sushruta (uno dei padri fondatori della medicina ayurvedica e anche uno dei primi a praticare la chirurgia plastica) nell'antica India (intorno al 500 a.C.).

Il siwak è menzionato anche negli antichi lidelle leggi di Manu intorno all'era cristiana.

Nel mondo islamico, il profeta Maometto la utilizzava regolarmente. L'uso di questa pianta per la pulizia dei denti è quindi antecedente all'avvento dell'Islam, contrariamente a quanto molti pensano; ma si è ampiamente sviluppato in seguito all'opinione positiva che ne aveva il profeta dei musulmani e al fatto che l'avesse raccomandata alla sua comunità.

• Virtù :

- Siwak fa denti più bianchi.

- Il Siwak purifica la bocca, eliminando microbi e batteri. È previene la carie e la loro estensione.

Una rivista della Germania Est pubblicata nel 1961 riportava un articolo del ricercatore ROWADART, direttore del Dipartimento di Microbi dell'Università di Rosto. Ecco cosa aveva da dire: "Ho letto del Siwak e di come gli arabi lo usino come spazzolino da denti in un libro di un viaggiatore che ha visitato uno dei loro Paesi. Il viaggiatore lo sottolineava ironicamente dicendo: "Come possiamo, nel XX secolo, strofinarci ancora i denti con un bastoncino di legno? Questo dimostra l'arcaicità e il sottosviluppo di questi popoli.

Il dottor Rowadart spiega di aver approfondito l'argomento e di aver cercato la verità scientifica dietro questa pratica. Ha quindi macinato il siwak in polvere e lo ha aggiunto a una coltura microbica in un incubatore. I risultati hanno dimostrato che la polvere di siwak attaccava i batteri allo stesso modo della penicillina (un antibiotico molto efficace).

L'Assemblea dei dentisti americani ha recentemente dimostrato l'incapacità degli spazzolini da denti di eliminare tutti i batteri dalla bocca, a differenza del siwak, che ha una capacità assorbente. Dopo 14 giorni, i batteri trasformano lo spazzolino in un terreno di coltura adatto...

- Esso combattere l'alito cattivo e migliora il senso del gusto.

- Il semplice atto di strofinare i denti con un oggetto fibroso come il siwak aiuta a eliminare la placca.

- Una ricerca scientifica condotta da accademici sauditi suggerisce un effetto benefico sulla rafforzamento delle gengive, che stanno diventando più solidi.

- Contiene anche una sostanza che favorisce la digestionen e protegge i denti dal tartaro.

- La masticazione del siwak è un buon soppressore dell'appetito e attiva la produzione di ormoni nel corpo. effetti antistress. Un buon prodotto se si sta cercando dismettere di fumare.

Infatti, un recente studio ha dimostrato la necessità fisiologica di un rapporto meccanico tra la mano e la bocca. Quindi il siwak sarà un buon sostituto della sigaretta.

Uno studio americano condotto nel 2003 dal Centro nazionale per le informazioni biotecnologiche ha concluso che l'uso del siwak è più efficace di quello dello spazzolino, e l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) ne ha raccomandato l'uso nel 1986 e di nuovo nel 2000.

Questo perché il siwak contiene enviContiene 19 sostanze benefiche per la salute dei denti, tra cui antisettici naturali, l'acido tannico, l'olio essenziale aromatico che aumenta la salivazione, la trimetilammina, l'alcaloide salvadorina, la vitamina C, sali minerali come il cloruro e il fluoro, minerali come lo zolfo, il fosforo, il calcio e soprattutto il silicio, senza dimenticare quantità variabili di saponine, flavonoidi e steroidi.

• Come si usa :

Non c'è nulla di molto complicato da usare e abbiamo riassunto il tutto in pochi passi illustrati:

1 - Masticare un'estremità del gambo per rimuovere la corteccia.

Se avete un gambo di siwak inutilizzato, iniziate a masticare circa 2,5 cm di un'estremità del gambo per accedere al legno, quindi sputate i piccoli pezzi di corteccia per eliminarli.

Quando si mastica un gambo di siwak, si può avvertire un sapore leggermente dolce. piccante e piccante. Ad alcune persone questo sapore non piace, ma non è dannoso.

2 - Masticare il cuore del gambo finché non diventa tenero e forma dei filamenti.

Una volta scoperto il legno sottostante, iniziate a masticarlo. L'obiettivo è quello di ammorbidire per trasformarlo in filamenti sottili e fibrosi. Questa operazione richiede solo uno o due minuti. Saprete di essere pronti quando il legno diventerà abbastanza fine da poter essere steso come un piccolo pennello.

3 - Tenere il gambo del siwak sul pollice.

Ora siete pronti a strofinare i denti. Potete impugnare il bastoncino come volete. Tuttavia, ricordate che sfregherete con l'estremità del bastoncino e non sui lati come fareste con uno spazzolino da denti. Per impugnare correttamente un bastoncino di siwak, posizionate il pollice della mano destra sotto e dietro l'estremità con i filamenti e il mignolo sul retro del bastoncino, quindi avvolgete le altre tre dita su di esso.

4 - Strofinare i denti con la punta del filamento.

Ora si può iniziare a strofinare! Premete l'estremità del filamento del bastoncino contro i denti e muovetelo delicatamente su e giù per strofinare la parte anteriore dei denti. Passate lentamente da un dente all'altro e strofinate con calma ogni dente con i filamenti. Non fate troppa pressione, perché l'obiettivo è quello di strofinare leggermente i denti e non di graffiarli o scalfirli. Per chi è abituato a usare lo spazzolino, il siwak può sembrare scomodo e goffo all'inizio, ma dopo un po' diventerà automatico.

Non dimenticate di pulire la parte posteriore dei denti come fareste con un normale spazzolino! 

5 - Tagliare i filamenti usurati dopo qualche giorno di utilizzo.

Mantenere il gambo del siwak in buone condizioni utilizzando un coltello o le dita, tagliando i filamenti vecchi quando sono usurati. La durata dei filamenti dipende dalla frequenza di utilizzo e dalla qualità dello stelo. In linea di massima, è bene tagliare i filamenti ogni volta che sembrano una scopa vecchia e logora. In pratica, ricordatevi di tagliarli dopo qualche giorno. Ma ci sono eccezioni a questa regola. Alcuni tipi di siwak disponibili in commercio hanno una durata di conservazione superiore ai sei mesi, grazie ai conservanti che contengono.

6 - Conservare il gambo di siwak in un luogo asciutto.

Dopo l'uso, pulire e sciacquare il gambo.

Conservatelo quindi in un luogo pulito e ben ventilato, non in un astuccio o in una scatola, per evitare che ammuffisca. Non mettete il vostro siwak vicino al water o al lavandino per evitare di trasferire i batteri attraverso gli schizzi.