Oli per la crescita dei capelli: l’essenziale in 30 secondi
Nessun olio influisce sulla velocità con cui crescono i capelli. Il capello si forma nel follicolo, sotto il cuoio capelluto, a una velocità media di un centimetro al mese, e ciò che sporge dal cranio è materia morta. Ciò che un olio cambia, invece, è la lunghezza che conservate : rivestendo la fibra e limitando la rottura, vi fa guadagnare centimetri visibili. Questa distinzione tra crescita effettiva e lunghezza preservata spiega la quasi totalità delle routine che deludono. Ecco una classificazione, olio per olio, tra ciò che è documentato, ciò che rientra nella tradizione e ciò che è una promessa commerciale.
Articolo scritto da 1001 Vertus
Contenuto editoriale pensato per sfatare i luoghi comuni sugli oli per capelli, capire quali siano i reali benefici di ciascuno e creare una routine che duri nel tempo.
Contenuti
Cosa può fare un olio e cosa non può fare
La crescita avviene nel follicolo pilifero, sotto il cuoio capelluto. Un olio applicato sulle lunghezze non raggiunge mai quella zona: non può quindi accelerare nulla. Un olio applicato sul cuoio capelluto, invece, agisce proprio dove si forma il capello. È questa la differenza che distingue gli oli per le radici dagli oli per il benessere dei capelli.
Fate il calcolo: se i vostri capelli crescono di un centimetro al mese ma ne perdete altrettanti a causa della rottura, la lunghezza rimane invariata. È esattamente ciò che accade a chi crede di essere bloccato a una lunghezza massima. Un olio che limita la rottura non fa crescere i capelli più velocemente, ma vi fa guadagnare lunghezza visibile, e per voi il risultato è lo stesso.
Da ricordare: La rottura dei capelli spesso inizia durante il lavaggio. Un capello bagnato si gonfia, la sua cuticola si apre e diventa molto più fragile rispetto a quando è asciutto. Un prodotto troppo detergente rimuove il sebo ben oltre il necessario, e la fibra cede proprio dove è stata sottoposta a maggiore sollecitazione. Per questo motivo, il latte animale viene utilizzato da tempo nei prodotti detergenti delicati, e scegliere uno shampoo al latte d'asina A seconda del proprio problema – capelli secchi e sfibrati o cuoio capelluto sensibile – è meglio partire dal problema piuttosto che dal prodotto. Prima di cambiare olio, osservate cosa succede sotto la doccia.
Cosa si sa davvero di ciascun olio
I quattro punti che fanno la differenza
Il rosmarino, l'unico olio paragonabile a un farmaco
Alcuni ricercatori iraniani hanno confrontato l’olio essenziale di rosmarino con il minoxidil al 2% in 100 pazienti affetti da alopecia androgenetica, seguiti per sei mesi. I risultati, pubblicati sulla rivista SKINmed, riportano un andamento simile del numero di capelli in entrambi i gruppi.
Da ricordare: Dopo tre mesi non si è riscontrato alcun cambiamento significativo in nessuno dei due gruppi. Il programma è importante quanto il prodotto.
Il ricino, la star senza studi clinici
È presente in quasi tutte le liste che vi capiterà di trovare. Tuttavia, ad oggi nessuno studio dimostra che acceleri la crescita. Ciò che è certo è la sua consistenza molto densa, che avvolge la fibra e limita notevolmente la rottura durante la pettinatura.
Da ricordare: Merita di far parte di una routine, ma per mantenere la lunghezza dei capelli, non per farli crescere di più.
Il massaggio non è solo una questione estetica
Nei protocolli descritti, l’applicazione è sempre accompagnata da alcuni minuti di massaggio del cuoio capelluto. È proprio questa la parte del trattamento che viene spesso trascurata, pur essendo parte integrante del metodo.
Da ricordare: Cinque minuti di massaggio con movimenti successivi valgono più di un’ora di applicazione approssimativa.
Sei mesi di regolarità, non sei flaconi
La tentazione di cambiare l'olio ogni tre settimane è il modo migliore per non notare mai nulla. A un centimetro al mese, ci vuole tempo prima che la differenza si veda allo specchio.
Da ricordare: Scegliete una routine, seguite per sei mesi e fotografate i vostri capelli con la stessa illuminazione per valutare i risultati.
Nigella, aglio, costus: il ruolo delle tradizioni
Questi oli attraversano i secoli e il loro uso documentato in diverse culture merita ben più di un'alzata di spalle. Basta semplicemente presentarli per quello che sono: pratiche tramandate, non protocolli scientifici.
L'olio di nigella
Utilizzata fin dall’antichità in Medio Oriente e in Nord Africa, sia per la pelle che per i capelli. Il suo caratteristico profumo pepato è parte integrante dell’esperienza.
L'olio all'aglio
Il bagno all’olio d’aglio è una tradizione tramandata dalle nonne del Maghreb, proprio come l’henné. Il suo profumo intenso si elimina con lo shampoo.
L'olio di costus indiano
Le qist al hindi accompagna i rituali per il cuoio capelluto secondo la tradizione orientale, sia sotto forma di massaggio che di applicazione locale.
Ciò che resta da dimostrare
Per nessuno di questi oli è disponibile uno studio comparativo sull’uomo equivalente a quello condotto sul rosmarino. La loro efficacia si basa sull’esperienza accumulata.
Olio vegetale o olio essenziale: una confusione che costa cara
Le due parole si assomigliano, i prodotti non hanno nulla a che vedere l’uno con l’altro e l’errore può provocare bruciore al cuoio capelluto. Una olio vegetale è un grasso estratto da un seme o da un frutto: si usa puro e in quantità abbondante. Il ricino, il cocco, il cumino nero, l’aglio e l’oliva rientrano in questa categoria.
A olio essenziale È un estratto aromatico molto concentrato, ottenuto per distillazione: va usato a gocce, sempre diluito, mai puro sulla pelle. Tra questi figurano il rosmarino, la lavanda e la menta piperita.
Avvertenza: calcolate da due a tre gocce di olio essenziale per un cucchiaio di olio vegetale ed effettuate sempre un test nell’incavo del gomito ventiquattro ore prima del primo utilizzo. L'uso degli oli essenziali è sconsigliato durante la gravidanza e l'allattamento, nonché nei bambini di età inferiore ai tre anni.
Come fare un bagno d'olio efficace
Inizia da capelli secchi, prima dello shampoo: sui capelli bagnati, l’olio scivola via e penetra molto meno. Dividete quindi il trattamento in due fasi: gli oli attivi sul cuoio capelluto, applicandoli a strisce successive con un massaggio di qualche minuto, e gli oli rivestenti sulle lunghezze e sulle punte, senza toccare le radici.
Nella maggior parte dei casi bastano una trentina di minuti, sotto un asciugamano tiepido o una cuffia da bagno. Lasciarlo in posa per tutta la notte non apporta grandi benefici in più e rende il risciacquo decisamente più difficile.
Il risciacquo, la fase che vanifica tutto il resto: applicare lo shampoo sui capelli ancora asciutti e oliati, massaggiare a lungo, e solo dopo bagnare. L'olio si rimuove molto più facilmente e spesso basta un solo lavaggio, mentre due lavaggi aggressivi eliminano sia l'olio applicato che il sebo.
A che velocità crescono i capelli?
Circa un centimetro al mese, ovvero una dozzina di centimetri all’anno. Questo ritmo varia da persona a persona e dipende in gran parte dalla genetica. Diversi fattori possono rallentarla: una carenza di ferro o di proteine, uno stress prolungato, uno squilibrio tiroideo, alcune terapie o i mesi successivi al parto.
Nessuno di questi fattori può essere risolto con un olio. Se notate un netto rallentamento della crescita o una caduta insolita, un esame del sangue fornirà molte più risposte rispetto a un cambiamento nella routine di cura dei capelli. È indispensabile consultare un medico prima di attribuire la caduta dei capelli a una semplice questione di cura.
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Domande frequenti: gli oli e la crescita dei capelli
Quale olio fa crescere i capelli più velocemente?
L'olio essenziale di rosmarino è l'unico ad aver fatto oggetto di uno studio clinico comparativo sull'uomo, condotto a confronto con il minoxidil a 2 % per sei mesi. Va sempre applicato diluito in un olio vegetale sul cuoio capelluto e mai puro.
L'olio di ricino fa davvero crescere i capelli?
Ad oggi, nessuno studio clinico lo dimostra. Riveste la fibra e limita la rottura, consentendo di mantenere una maggiore lunghezza. L’effetto visibile è reale, ma non si tratta di un’accelerazione della crescita.
Quanto tempo ci vuole prima di vedere i risultati?
Considerate almeno tre mesi, meglio se sei. Nell’esperimento condotto sul rosmarino, dopo tre mesi non era stato rilevato alcun cambiamento significativo in nessuno dei due gruppi.
È necessario lasciare agire il bagno d'olio per tutta la notte?
Non è necessario. Circa trenta minuti con un asciugamano tiepido sulla testa sono sufficienti per ottenere il massimo beneficio, e il risciacquo sarà molto più semplice la mattina seguente.
Si può fare un bagno d'olio durante la gravidanza?
Sì, se si utilizza solo un olio vegetale, a meno che non si soffra di allergie note. Gli oli essenziali, tra cui quello di rosmarino, sono sconsigliati durante la gravidanza e l’allattamento. In caso di dubbio, chiedete consiglio alla vostra ostetrica o al vostro medico.
Con quale frequenza si dovrebbe fare un bagno d'olio?
Una volta alla settimana è l'ideale per la maggior parte dei tipi di capelli. Se si supera questa frequenza, si rischia soprattutto di aumentare il numero di lavaggi, il che va contro l'obiettivo desiderato.