Il ferro \u00e8 un oligo-\u00e9l\u00e9ment essentiel \u00e0 l\u2019organisme<\/strong>. Un adulte a entre 2,5 et 4 grammes de fer dans son corps. Il sert notamment \u00e0 fabriquer de l\u2019h\u00e9moglobine, une prot\u00e9ine des globules rouges et servants au transport de l\u2019oxyg\u00e8ne.<\/p>\n C\u2019est l\u2019alimentation qui apporte normalement le fer dont l\u2019organisme a besoin. Mais il peut arriver qu’il en manque, parce qu\u2019il n\u2019est pas apport\u00e9 en quantit\u00e9 suffisante ou parce qu\u2019il y a des pertes de sang. Cette situation peut mener \u00e0 l\u2019an\u00e9mie par carence en fer.<\/p>\n Le manque de fer peut produire une carence qui va avoir des effets vari\u00e9s. Cette carence conduit \u00e0 une fatigue et serait li\u00e9e au syndrome des jambes sans repos et \u00e0 la chute de cheveux.<\/p>\n L\u2019insuffisance d\u2019apport en fer peut provoquer une an\u00e9mie dont les sympt\u00f4mes sont, entre autres, la fatigue, la p\u00e2leur, les palpitations, une diminution des performances intellectuelles (en particulier chez les enfants) ou un affaiblissement de la fonction immunitaire.<\/p>\n Nos g\u00e9lules contiennent de la vitamine B9 (ou acide folique) en plus du fer car cette vitamine est \u00e9galement importante pour la formation d\u2019h\u00e9moglobine.<\/p>\n Les femmes enceintes sont particuli\u00e8rement \u00e0 risque de carence ou d\u2019an\u00e9mie. En effet, les besoins de l\u2019organisme augmentent pendant cette p\u00e9riode et l\u2019alimentation peut s\u2019av\u00e9rer insuffisante pour apporter tout le fer requis. L\u2019an\u00e9mie accro\u00eet les risques de naissance pr\u00e9matur\u00e9e ou de petit poids du b\u00e9b\u00e9 \u00e0 la naissance.<\/p>\nLa carence en fer et l\u2019an\u00e9mie :<\/h2>\n
Perch\u00e9 la vitamina B9 in pi\u00f9?<\/h2>\n
Les personnes \u00e0 risque de carence ou d’an\u00e9mie :<\/h2>\n