{"id":22455,"date":"2024-03-03T10:13:10","date_gmt":"2024-03-03T09:13:10","guid":{"rendered":"https:\/\/1001vertus.com\/?p=22455"},"modified":"2024-03-03T10:13:11","modified_gmt":"2024-03-03T09:13:11","slug":"grosmutters-heilmittel-gamma-gt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/1001vertus.com\/de\/2024\/03\/03\/remedes-de-grand-mere-gamma-gt\/","title":{"rendered":"Omas Hausmittel zur Senkung von Gamma gt: Nat\u00fcrliche L\u00f6sungen"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Les Gamma-GT (gamma-glutamyltranspeptidase) sont des enzymes pr\u00e9sentes dans le foie et dont l&rsquo;\u00e9l\u00e9vation est g\u00e9n\u00e9ralement li\u00e9e \u00e0 une consommation excessive d&rsquo;alcool, au tabagisme, ou \u00e0 la prise de certains m\u00e9dicaments. Un taux \u00e9lev\u00e9 de gamma-GT peut \u00e9galement \u00eatre le signe d&rsquo;une anomalie h\u00e9patique telle qu&rsquo;une h\u00e9patite ou une maladie du foie gras. Pour r\u00e9duire ces taux, il existe des rem\u00e8des naturels issus de nos grands-m\u00e8res qui agissent sur les fonctions h\u00e9patiques. \u00c0 l&rsquo;ordre du jour, d\u00e9couvrons ensemble les rem\u00e8des de grand-m\u00e8re pour faire baisser les gamma gt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zitronensaft zur Anregung der Leber<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Saft von <strong><a href=\"https:\/\/1001vertus.com\/de\/product\/gruner-tee-sencha-mit-zitrone-ingwer-und-nigella-100-bio-nigella-quelle\/\">Zitrone<\/a><\/strong> ist ein ausgezeichneter\u00a0<strong>rem\u00e8de naturel pour faire baisser les taux de gamma-GT<\/strong>. Riche en antioxydants, il permet de pr\u00e9venir l&rsquo;oxydation des graisses et favorise leur \u00e9limination. Il a \u00e9galement un effet stimulant sur le syst\u00e8me immunitaire et aide \u00e0 lutter contre les infections bact\u00e9riennes et virales. Pour b\u00e9n\u00e9ficier de ses effets, il suffit de boire chaque matin, \u00e0 jeun, un verre d&rsquo;eau ti\u00e8de m\u00e9lang\u00e9 \u00e0 du jus de citron frais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les plantes d\u00e9puratives pour nettoyer le foie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Afin de soutenir la fonction h\u00e9patique et r\u00e9guler le taux de gamma Gt, plusieurs plantes m\u00e9dicinales peuvent \u00eatre utilis\u00e9es. Parmi elles, on retrouve :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pour assurer la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration du foie, le chardon-marie est une plante tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9e pour ses propri\u00e9t\u00e9s d\u00e9puratives et s&rsquo;utilise sous forme d&rsquo;extrait. Ses graines contiennent une substance appel\u00e9e silymarine, qui a la capacit\u00e9 de stimuler la production des cellules du foie.<\/li>\n\n\n\n<li>Le pissenlit contribue \u00e0 l&rsquo;\u00e9limination des toxines gr\u00e2ce \u00e0 son action diur\u00e9tique et l\u00e9g\u00e8rement laxative. Il peut \u00eatre consomm\u00e9 en d\u00e9coction (m\u00e9langer une cuill\u00e8re \u00e0 soupe de racine s\u00e9ch\u00e9e avec de l&rsquo;eau bouillante et laisser infuser pendant 10 minutes).<\/li>\n\n\n\n<li>L&rsquo;artichaut favorise \u00e9galement la digestion et aide \u00e0 soutenir les fonctions du foie. On privil\u00e9giera un extrait liquide ou des g\u00e9lules pour obtenir tous ses bienfaits.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e pour pr\u00e9server son foie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adopter une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e est indispensable pour maintenir une bonne sant\u00e9 du foie et r\u00e9duire les taux de gamma Gt. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hier sind einige Empfehlungen:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Diminuer la consommation d&rsquo;alcool et \u00e9viter les boissons sucr\u00e9es.<\/li>\n\n\n\n<li>Limiter l&rsquo;apport en graisses satur\u00e9es en privil\u00e9giant les aliments riches en om\u00e9ga-3. Tels que les poissons gras (saumon, maquereau), l&rsquo;huile de colza, l&rsquo;avocat ou les noix.<\/li>\n\n\n\n<li>Opter pour des viandes maigres et des prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales, comme les l\u00e9gumineuses (haricots secs, lentilles) et le tofu.<\/li>\n\n\n\n<li>Favoriser la consommation de fruits et l\u00e9gumes, riches en antioxydants et fibres. Cela pour faciliter le transit intestinal et diminuer l&rsquo;absorption des lipides.<\/li>\n\n\n\n<li>Boire suffisamment d&rsquo;eau tout au long de la journ\u00e9e (au moins 1,5 litre par jour).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Die Exposition gegen\u00fcber Giftstoffen einschr\u00e4nken<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour pr\u00e9server la sant\u00e9 de son foie, il est important de limiter au maximum l&rsquo;exposition aux produits toxiques, tels que les pesticides, les m\u00e9taux lourds ou encore certains m\u00e9dicaments. Veillez donc \u00e0 bien laver vos fruits et l\u00e9gumes avant de les consommer ainsi qu&rsquo;\u00e0 v\u00e9rifier leur provenance.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Des compl\u00e9ments alimentaires pour renforcer sa vitalit\u00e9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les compl\u00e9ments alimentaires peuvent \u00e9galement \u00eatre utiles pour soutenir la fonction h\u00e9patique :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La silymarine issue du chardon-marie peut \u00eatre prise sous forme de g\u00e9lules pour prot\u00e9ger et favoriser la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration du foie.<\/li>\n\n\n\n<li>L&rsquo;ornithine est un acide amin\u00e9 qui participe \u00e0 la d\u00e9toxification du foie en aidant \u00e0 \u00e9liminer l&rsquo;ammoniac produit par la d\u00e9gradation des prot\u00e9ines. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 une r\u00e9duction significative des gamma-GT avec la prise quotidienne de cette substance.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.soinaunaturels.com\/fr\/accueil\/255-gelules-amandes-ameres-vitamine-b17.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Vitamine der Gruppe B<\/a><\/strong>, notamment la choline et l&rsquo;inositol. Ils sont n\u00e9cessaires au bon fonctionnement des cellules h\u00e9patiques et \u00e0 la synth\u00e8se de certaines enzymes. Un suppl\u00e9ment contenant ces \u00e9l\u00e9ments pourra donc \u00eatre int\u00e9ressant.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Rem\u00e8de de grand-m\u00e8re pour faire baisser les gamma gt : L&rsquo;importance d&rsquo;adopter un mode de vie sain<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En plus des conseils alimentaires et des rem\u00e8des naturels \u00e9voqu\u00e9s ci-dessus, il est essentiel d&rsquo;adopter\u00a0<strong>einen gesunden Lebensstil<\/strong>\u00a0pour pr\u00e9server votre foie. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hier sind einige Anhaltspunkte:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re : outre ses nombreux bienfaits sur la sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. L&rsquo;exercice permet aussi de contribuer \u00e0 l&rsquo;\u00e9limination des toxines et de renforcer le syst\u00e8me immunitaire.<\/li>\n\n\n\n<li>Dormir suffisamment : un sommeil r\u00e9parateur permet \u00e0 l&rsquo;organisme de se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer et de reconstituer ses r\u00e9serves ainsi que celles de son foie.<\/li>\n\n\n\n<li>G\u00e9rer son stress : apprenez \u00e0 g\u00e9rer vos tensions et \u00e0 canaliser vos \u00e9motions pour \u00e9viter une charge toxique trop importante sur le foie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Maintenir une bonne hygi\u00e8ne de vie, s&rsquo;appuyer sur les vertus th\u00e9rapeutiques de certaines plantes m\u00e9dicinales. Privil\u00e9gier une alimentation vari\u00e9e et sans exc\u00e8s constituent ensemble le rem\u00e8de de grand-m\u00e8re id\u00e9al pour faire baisser les taux de gamma-GT et prendre soin de son foie.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les Gamma-GT (gamma-glutamyltranspeptidase) sont des enzymes pr\u00e9sentes dans le foie et dont l&rsquo;\u00e9l\u00e9vation est g\u00e9n\u00e9ralement li\u00e9e \u00e0 une consommation excessive d&rsquo;alcool, au tabagisme, ou \u00e0 la prise de certains m\u00e9dicaments. Un taux \u00e9lev\u00e9 de gamma-GT peut \u00e9galement \u00eatre le signe d&rsquo;une anomalie h\u00e9patique telle qu&rsquo;une h\u00e9patite ou une maladie du foie gras. 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